Jak żyć? Przyjemnie i mądrze. Eksperci o samorozwoju

Samorozwój to inwestycja w siebie – w wiedzę, umiejętności, zdrowie i relacje. W radiowym poradniku „Jak żyć? – przyjemnie i mądrze” eksperci podkreślają, że to proces trwający całe życie, który może poprawić jakość codziennego funkcjonowania.

Samorozwój jako inwestycja w siebie

Psychoterapeuta Piotr Osak wyjaśnia, że samorozwój ma wiele wymiarów. Może oznaczać zarówno naukę języków obcych, jak i dbanie o kondycję fizyczną i psychiczną czy budowanie zdrowych relacji z innymi. To świadoma praca nad sobą, która pozwala lepiej radzić sobie w życiu prywatnym i zawodowym.

Od celu do pasji i zawodu

Trener personalny Marek Mackiewicz zwraca uwagę, że fundamentem samorozwoju jest wyznaczenie celu. Droga do jego realizacji może stać się pasją, a nawet sposobem na życie zawodowe – podkreśla. Jego zdaniem kluczem jest konsekwencja i budowanie nawyków, które ułatwiają wytrwałość w dążeniu do zmian.

Korzyści z rozwoju osobistego

Eksperci wskazują, że samorozwój daje satysfakcję i wpływa pozytywnie na inne sfery życia. Może zwiększać wydajność w pracy, poprawiać samopoczucie czy ułatwiać nawiązywanie nowych znajomości. To droga, która – choć wymagająca – przynosi wymierne efekty i wzmacnia poczucie spełnienia.

O samorozwój pytała Justyna Piekło.

Tekst J. Piekło