Ile czasu można spędzić w ekstremalnie zimnej wodzie?

Damian Kasprzyk – rekordzista Guinnessa w morsowaniu wyczynowym

Do morsowania wyczynowego ważne jest odpowiednie przygotowanie, zarówno fizyczne, ale i mentalne. Damian Kasprzyk opowiada o swoim wieloletnim doświadczeniu, kiedy sprawdzał granice własnego ciała. Jego rekordem jest spędzenie sześciu godzin w wodzie o temperaturze bliskiej 0 stopni. Pierwsze mistrzostwa, w jakich brał udział, skończył z tytułem. Podkreśla, że ważne jest „przygotowanie głowy”, atmosfera, czy nawet muzyka w tle, aby oderwać myśli od niskiej temperatury. Rekordzista mówi, że jego celem jest sprawdzenie granic własnego ciała. 

Grzegorz Kamiński i Marcin Łojczyk – zawodnicy Mistrzostw Europy w pływaniu lodowym

Nasi goście na Mistrzostwach Europy startowali na dystansie 250 metrów na odkrytym basenie. Jak mówią, na zewnątrz było kilka stopni na plusie, ale temperatura wody w ich przypadku również była bliska zeru. Przyznają, że również zaczynali od morsowania, ale zaskoczył ich widok ludzi będących w stanie pływać w tak zimnej wodzie. Choć najdłuższe dystanse osiągane w Polsce to około kilometr, na początku dla nich zaledwie 100 metrów wydawało się niemożliwe do pokonania. Grzegorz Kamiński i Marcin Łojczyk podkreślają również znaczenie treningu basenowego. Ważne jest zarówno żeby umieć dobrze pływać, ale też żeby mieć hart ducha i odpornośc na zimno. Trzeba też odpowiednio rozłożyć siły – częściowo na pływanie, a częściowo na utrzymywanie ciepła. Dodają, że wchodząc do wody mają świadomość bólu, jaki sprawi im przepłynięcie pierwszych kilkudziesięciu metrów, ale później organizm jest w stanie się przyzwyczaić do tak niskiej temperatury. 

Kwestie bezpieczeństwa przy ekstremalnie niskich temperaturach

Na mistrzostwach kwestie bezpieczeństwa traktowane są bardzo poważnie. Ratownicy medyczni na każdym etapie śledzą i obserwują zawodników. Duży nacisk kładą na to także organizatorzy. Jak zauważają nasi goście, na zawodach odbywających się w Polsce pojawiają się również ratownicy WOPR. Na dłuższych dystansach zapewnione jest również wsparcie dla konkretnych uczestników – każdy z nich ma swojego dedykowanego ratownika, przez którego jest ściśle obserwowany. Po zawodach uczestnicy mogą skorzystać też z sauny, czy bali z ciepłą wodą. Nasi zawodnicy przyznają, że brakuje im tego podczas treningów.

Rozmowę prowadził Adam Głaczyński.