VIII Bieg Rysia

VIII Bieg Rysia – Dukla, 18 kwietnia 2026 (sobota) | start 14:00

Już 18.04.2026 (sobota) Dukla znów pobiegnie „rysiowym” rytmem. Przed nami VIII Bieg Rysia – wiosenny bieg terenowy na ok. 15 km, z mocnym, górskim charakterem i obowiązkowym sprawdzianem nóg na Cergowej. Start biegu głównego zaplanowano na godz. 14:00.

Najważniejsze informacje (w pigułce)

• Data: 18 kwietnia 2026 (sobota)
• Miejsce: Dukla
• Start + biuro zawodów: Muzeum Historyczne w Dukli
• Meta: Rynek Dukielski
• Godzina startu biegu głównego: 14:00
• Dystans biegu głównego: ok. 15 km (wg mapy trasy ok. 15,3 km)
• Biegi dla dzieci: tak (od 100 m do 1000 m)

Trasa 2026: nowy wariant przez S19, ale Cergowa zostaje „wisienką na torcie”

W edycji 2026 trasa została zmodyfikowana ze względu na prace przy budowie drogi S19, ale organizatorzy podkreślają, że bieg nie traci swojego DNA: najbardziej wymagającym fragmentem pozostaje podbieg na szczyt Góry Cergowej, poprowadzony obok wieży widokowej.

Zgodnie z udostępnioną mapą trasy, bieg ma ok. 15,347 km oraz ok. 457 m przewyższenia. To parametry, które mówią wprost: będzie terenowo, będzie selektywnie i będzie za co „zapłacić” udami.

Nagrody, rywalizacja i pamiątki

• W kategorii Open przewidziano nagrody finansowe z łączną pulą 3000 zł (Open Kobiet i Open Mężczyzn).
• Dla każdego uczestnika na mecie czeka pamiątkowy medal – niezależnie od wyniku, liczy się ukończenie i charakter Biegu Rysia.
• Regulaminowo przewidziane są też statuetki i dyplomy (Open i kategorie wiekowe).

Biegi dla dzieci (i rodzinny akcent)

Zanim wystartuje bieg główny, organizatorzy zapraszają najmłodszych na biegi dziecięce (dystanse od 100 m do 1000 m), a w programie przewidziana jest również sztafeta rodzinna (rodzic + dziecko).

W harmonogramie Timekeeper biegi dziecięce zaplanowano na 12:30–13:30.

Zapisy i opłaty (50 zł online / 70 zł w dniu zawodów)

Opłata startowa wygląda następująco:

• 50 zł – płatność online (zapisy elektroniczne do 15 kwietnia 2026)
• 70 zł – w dniu zawodów

Biuro zawodów (Park Dukielski) ma być czynne w dniu imprezy 10:00–13:30.

Program dnia (orientacyjnie)

• 10:00 – otwarcie biura zawodów (Park Dukielski)
• 12:30–13:30 – biegi dziecięce
• 14:00 – start biegu głównego
• 16:30 – dekoracja zwycięzców (Rynek Dukla)

Drobne rady „na Rysia” (żeby bieg smakował lepiej)

• To nie jest „płaskie 15 km” – przy ~457 m przewyższenia sens mają buty trailowe i odrobina pokory na pierwszych kilometrach.
• Jeśli chcesz pobiec ambitnie, ustaw głowę na to, że Cergowa zrobi selekcję: lepiej tracić sekundy w kontrolowanym tempie, niż minuty w marszu „na czerwono”.

Linki (zapisy i trasa)

Zapisy (Timekeeper): https://competitions.timekeeper.pl/viii-bieg-rysia-2

Trasa (Plotaroute):  https://www.plotaroute.com/route/3255540?units=km

Powodzenia w przygotowaniach – i do zobaczenia 18 kwietnia 2026 o 14:00 na starcie w Dukli.