Uwaga na opalanie się podczas upałów

Nawet 32 stopnie pokażą dziś termometry na Podkarpaciu. Wiele osób, korzystając ze słonecznej pogody, decyduje się na opalanie, tymczasem eksperci ostrzegają przed długotrwałym przebywaniu na słońcu. Bezpieczny czas kąpieli słonecznej to godzina, ale pod warunkiem stosowania kremów zawierających filtry zabezpieczające skórę.

Jak mówi Tomasz Kamiński z Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Rzeszowie, trzeba ich używać kilkakrotnie, by ciało przez cały czas było chronione. To jednak i tak może nie wystarczyć podczas wielogodzinnego opalania. Istnieje ryzyko poparzenia, a nawet zmian prowadzących do nowotworu skóry.

Oczywiście promienie słoneczne są również korzystne, bo gdy trafiają na skórę, rozpoczyna się proces wytwarzania potrzebnej organizmowi witaminy D. Jednak jej dzienna dawka dostarczana jest już po 15 minutach kąpieli słonecznej.

Relacja Wojciecha Wójcika.

Tekst: Wojciech Wójcik, fot. pixabay.com