Jak to możliwe, że po lecie nabieramy kilogramów? Gdy pojawia się lęk przed założeniem jeansów, pora zadbać o zdrową dietę. Sezon „schudnij do lata” zmieniamy na sezon „schudnij do sylwestra”. Jak dbać o formę po wakacjach?
Zamiast gofrów i lodów, owoce i warzywa. Więcej aktywności fizycznej… i to wystarczy?
O tym jakie błędy popełniliśmy latem i w jak sposób możemy zmienić nasze nawyki żywieniowe opowiedziała Pani Dominika Kaczor – dietetyczka z Fundacji Żywieniowe ABC, z którą rozmawiała Alina Pochwat-Cicha.
Tekst i fot.: Zuzanna Jarosz
