Czarne polskie złoto pełne witamin i minerałów to aronia. Roślina jest krzewem, który często rośnie na dziko, ale też doczekała się plantacji uprawnych. Sok z aronii jest cenną substancja w dietetyce, obniża ciśnienie krwi, działa regenerująco i uodparniająco.
Owoce aronii maja działanie antyoksydacyjne i są niskokaloryczne. Sto gramów tych owoców to tylko ok. 47 kcal. Mają niski indeks glikemiczny oraz zawierają m.in. błonnik, żelazo, mangan czy kwas foliowy. Owoc aronii ma cierpki smak i do spożycia nadaje się po obróbce termicznej. Roślina jest łatwa w uprawie i warto ja mieć w ogrodzie. Dziś rozmawiamy o aronii, jej właściwościach i wymaganiach uprawowych.
Tekst i dźw.: Ewa Niedziałek-Szeliga
![Tragiczny wypadek w Jeżowem. Dwie osoby nie żyją [AKTUALIZACJA]](https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2025/09/policja-e1765385054557-120x86.jpg "89-latek wjechał w stragan na targowisku w Jaśle, prawdopodobnie zasłabł 5 - Polskie Radio Rzeszów")
![Atak niedźwiedzia w Płonnej. Nie żyje 58-letnia kobieta [AKTUALIZACJA] - Polskie Radio Rzeszów](https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2026/04/IMG_20260423_1331091.jpg "Atak niedźwiedzia w Płonnej. Nie żyje 58-letnia kobieta [AKTUALIZACJA] 6 - Polskie Radio Rzeszów")
