-Porządki, dekorowanie domu, zakupy, prezenty – Polacy coraz częściej przygotowują się do świąt pod presją – mówi psycholożka Sylwia Bartczak.
Z badania „Świąteczne postawy Polaków” wynika, że tłumy w sklepach denerwują niemal połowę respondentów, a jedną czwartą irytują świąteczne porządki:
-W polskim społeczeństwie wciąż panuje taka silna presja, aby święta były perfekcyjne – mówi psycholożka. –Wielu osobom towarzyszy ogromny stres związany z wyborem prezentów, chcemy sprostać wymaganiom obdarowywanych, a nie zawsze stać nas na wymarzony podarunek – dodaje Sylwia Bartczak.
Ta świąteczna atmosfera może być szczególnie traumatyczna dla osób, które są na przykład w trakcie rozwodu lub utraciły bliską osobę. Jak podkreśla psycholożka, nadszedł czas na nowe podejście do świąt i rodzinnych spotkań.
– Lepiej nie robić nic na siłę, można wybrać bardziej kameralne, mniej stresujące obchodzenie świąt – powiedziała Sylwia Bartczak.
By uniknąć przymusowych spotkań z rodziną, coraz więcej osób decyduje się na wyjazd.
-To spędzenie czasu w spokoju i odpoczynek, może to być alternatywa dla tradycyjnego świętowania – dodała psycholożka.
Co ósmy badany odpowiedział, że stresuje się kupowaniem prezentów. Psycholożka radzi, by zamiast wielu drogich gadżetów postawić na drobne, osobiste gesty. Może to być prezent wykonany własnoręcznie lub wspólnie spędzony czas.
IAR, fot. pixabay.com
