Wielki Piątek to dla wielu czas refleksji i zadumy, ale także smutku
– mówi Joanna Firlej-Ciasnocha, psycholog.
Jak podkreśla, nie powinniśmy bać się tego uczucia, ani go w sobie tłumić.
Przeżywanie smutku świadczy o naszej dojrzałości emocjonalnej
– zaznacza.
Dodaje, że unikanie smutku i ciągłe dążenie do idealnego obrazu życia może prowadzić do lęku, a nawet depresji. W czasie świąt warto zadbać także o relacje. Zamiast skupiać się wyłącznie na porządkach, jedzeniu, warto poświęcić czas na rozmowy.
Karmimy się nie tylko potrawami, ale też emocjami. A te zostają z nami znacznie dłużej
– wyjaśnia psycholog.
Rozmawia Małgorzata Iwanicka.
Tekst: A.Radochońska
