Kampania „Przepis na dobre życie” przypomina o roli psychiki w profilaktyce serca

12 września, podczas Rzeszowskich Senioraliów, odbyło się wydarzenie edukacyjne w ramach ogólnopolskiej kampanii „Przepis na dobre życie”, poświęcone zależności między zdrowiem psychicznym a kondycją serca.

Na stoisku kampanii można było porozmawiać z psychologiem, uzyskać porady dotyczące dbania o zdrowie psychiczne, zapoznać się z filarami kardioprotekcji, skorzystać z materiałów edukacyjnych, a także zrobić pamiątkowe zdjęcie w fotobudce.

Organizatorzy przypominali, że zdrowie psychiczne to jeden z kluczowych elementów profilaktyki chorób serca – obok aktywności fizycznej, zdrowej diety i leczenia farmakologicznego. Jak podkreślają badania, depresja może dwukrotnie zwiększać ryzyko incydentów sercowo-naczyniowych, takich jak zawał czy udar, a osoby z poważnymi zaburzeniami psychicznymi żyją średnio o 15–20 lat krócej.

Według raportu kampanii, aż 75% osób po incydencie sercowo-naczyniowym doświadcza obniżonego nastroju, a 42% śpi mniej niż 6 godzin na dobę – co może negatywnie wpływać na stan serca.

Eksperci zwracają uwagę, że odpowiednie wsparcie psychiczne oraz rozmowa z lekarzem mogą być równie istotne jak leczenie farmakologiczne. Zły nastrój obniża motywację do aktywności fizycznej, utrudnia przestrzeganie zaleceń lekarskich i wpływa na codzienne wybory zdrowotne.

Oprac. K. Maślak za informacją prasową