Jak w każdą sobotę, mamy dla państwa kilka porad, jak żyć przyjemnie i mądrze. Dziś skupimy się na aktywności fizycznej i ruchu. Jak wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie? Sprawdzała Monika Domino.
Ruch to zdrowie! Warto o tym pamiętać i bez względu na pogodę zaplanować nawet szybki spacer. Na pewno poprawi to nasz nastrój i wpłynie pozytywnie na zdrowie.
