Jak w każdą sobotę, mamy dla państwa kilka porad, jak żyć przyjemnie i mądrze. Dziś skupimy się na aktywności fizycznej i ruchu. Jak wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie? Sprawdzała Monika Domino.

Ruch to zdrowie! Warto o tym pamiętać i bez względu na pogodę zaplanować nawet szybki spacer. Na pewno poprawi to nasz nastrój i wpłynie pozytywnie na zdrowie.

Jak aktywność fizyczna wpływa na nasze samopoczucie?

Zobacz także

Żółte piwonie podbijają ogrody. Nowa era popularnych bylin

Masło w Galicji. Cenny produkt i symbol gospodarności

Sobotnie „W kręgu tradycji”

Najnowsze

ZUS ostrzega przed oszustami. Uwaga na „płatną pomoc” przy świadczeniu

GOK w Żołyni otrzyma imię Franciszka Frączka „Słońcesława z Żołyni”

Z Bieszczad na Monte Cassino – wyprawa klasycznymi motocyklami

Zderzenie ciężarówki z samochodem osobowym w Cergowej

Pożar domu w Bażanówce. Ogień pojawił się w kuchni

Finał przeglądu „Nowe Źródła” – za nami ostatni koncert na scenie Polskiego Radia Rzeszów

Popularne

Wybuch w garażu w Stobiernej. Budynek sprawdzą saperzy [AKTUALIZACJA]

Nocny pożar domu jednorodzinnego w Rzeszowie

Dni Jasła już w weekend. W programie koncert zespołu Dżem

Caritas zwiększa liczbę miejsc w CIS w Ropczycach. Trwa nabór

Awaryjne lądowanie samolotu w Będziemyślu. Służby zabezpieczyły teren

Niedźwiedź na ulicach Przemyśla. Służby zabezpieczały powrót drapieżnika do lasu [AKTUALIZACJA]

{{widget.title}}

{{attribute.label}}