Jak w każdą sobotę, mamy dla państwa kilka porad, jak żyć przyjemnie i mądrze. Dziś skupimy się na aktywności fizycznej i ruchu. Jak wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie? Sprawdzała Monika Domino.
Ruch to zdrowie! Warto o tym pamiętać i bez względu na pogodę zaplanować nawet szybki spacer. Na pewno poprawi to nasz nastrój i wpłynie pozytywnie na zdrowie.
![Wypadek w Sadkowej Górze. Lądował śmigłowiec LPR, 63-letnia kobieta zabrana do szpitala [AKTUALIZACJA]](https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2026/07/LPR-120x86.jpg "Babcia potrąciła półtoraroczną wnuczkę na prywatnej posesji. Dziecko trafiło do szpitala 5 - Polskie Radio Rzeszów")
![Pożar w zakładzie motoryzacyjnym w Sędziszowie Małopolskim [AKTUALIZACJA] - Polskie Radio Rzeszów](https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2026/07/Pozar-w-zakladzie-motoryzacyjnym-w-Sedziszowie-Malopolskim-AKTUALIZACJA-2.jpg "Pożar w zakładzie motoryzacyjnym w Sędziszowie Małopolskim [AKTUALIZACJA] 6 - Polskie Radio Rzeszów")
