Jak w każdą sobotę, mamy dla państwa kilka porad, jak żyć przyjemnie i mądrze. Dziś skupimy się na aktywności fizycznej i ruchu. Jak wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie? Sprawdzała Monika Domino.

Ruch to zdrowie! Warto o tym pamiętać i bez względu na pogodę zaplanować nawet szybki spacer. Na pewno poprawi to nasz nastrój i wpłynie pozytywnie na zdrowie.

Jak aktywność fizyczna wpływa na nasze samopoczucie?

Zobacz także

J. Gdański: Prawie 300 mln zł na ochronę ludności i obronę cywilną na Podkarpaciu

ZDJĘCIA Radio Biwak nad Soliną. Co kryje Jezioro Solińskie?

ZDJĘCIA Spotykanie przy filii RDK, czyli kulturalne lato w mieście

Najnowsze

Podkarpacie: rośnie liczba rozwodów

ZDJĘCIA Nowy most w Sanoku już otwarty. To największa inwestycja w historii miasta

ZDJĘCIA 83. rocznica Zbrodni Wołyńskiej w Przemyślu. Uroczystości przy Rondzie Ofiar Wołynia

Ulanów znów stanie się stolicą flisactwa

Prokurator żąda kar więzienia dla byłych władz Podkarpackiego ZPN

Bieg Dwernik Kamień Trail połączy sport z pomocą dla chorego chłopca

Popularne

[AKTUALIZACJA] Utrudnienia na A4 w Terliczce mogą potrwać do jutra (11.07). Część turbiny wiatrowej wypadła z ciężarówki

„Nowe Źródła” rozstrzygnięte! Sójki i Tohuwabohu wystąpią na Folkowisku

Ruchy kadrowe w Stali Mielec i Stali Stalowa Wola

Radio Biwak w „Wodnym Świecie” w Przemyślu. Wakacyjna audycja z nowego parku wodnego

Rzeszów uruchomi bezpłatny program badań w kierunku raka prostaty

Nocny pożar domu jednorodzinnego w Rzeszowie

{{widget.title}}

{{attribute.label}}