Jak w każdą sobotę, mamy dla państwa kilka porad, jak żyć przyjemnie i mądrze. Dziś skupimy się na aktywności fizycznej i ruchu. Jak wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie? Sprawdzała Monika Domino.

Ruch to zdrowie! Warto o tym pamiętać i bez względu na pogodę zaplanować nawet szybki spacer. Na pewno poprawi to nasz nastrój i wpłynie pozytywnie na zdrowie.

Jak aktywność fizyczna wpływa na nasze samopoczucie?

Zobacz także

Bluszczyk kurdybanek i inne jadalne chwasty – naturalne zioła pełne wartości

Sobotnia „Kukułeczka”

Nadal potrzebna pomoc dla bohaterów „Sprawy w toku”

Najnowsze

Wyjazd dla dzieci z niepełnosprawnościami. Fundacja z Rzeszowa zbiera środki

PILNE Utrudnienia na drogach Podkarpacia. Wypadki, ranni i zmiany w organizacji ruchu [AKTUALIZACJA]

ZDJĘCIA Festiwal kapel podwórkowych w Przemyślu za nami. Znamy laureatów

Legenda na scenie. RSC symfonicznie w Filharmonii Podkarpackiej

ZDJĘCIA Hołd dla Witosa i działaczy ruchu ludowego w Mielcu

Rzeszów uruchomił portal GOZujmy. Nowe narzędzie edukacji ekologicznej

Popularne

Utrudnienia na drogach Podkarpacia. Wypadki, ranni i zmiany w organizacji ruchu [AKTUALIZACJA]

Legenda na scenie. RSC symfonicznie w Filharmonii Podkarpackiej

Niebezpieczne zdarzenia z niedźwiedziami na Podkarpaciu. Sześć incydentów w ciągu doby

Festiwal kapel podwórkowych w Przemyślu za nami. Znamy laureatów

Mieszkaniec gminy Łańcut padł ofiarą oszustów i stracił ponad 20 tys. zł

Uczniowie z Jarosławia zwycięzcami w prestiżowym konkursie „Samsung Solve for Tomorrow”

Podziel sie podatkiem

{{widget.title}}

{{attribute.label}}