Sezon jesienno-zimowy to czas, gdy nie trudno o przeziębienie. Ponadto jest to również okres, w którym coraz więcej osób szuka w aptekach i przychodniach sposobów na wzmocnienie odporności.
Warzywa i owoce na walkę z infekcjami
Anna Ulan technolog żywienia z Zespołu Szkół nr 3 w Rzeszowie mówiła na naszej antenie, że skutecznym i naturalnym sposobem na walkę z jesiennymi infekcjami są witaminy, które występują naturalnie w warzywach i owocach, np. jabłkach czy gruszkach.
Specjalistka zalecała, by po owoce i warzywa – zarówno w postaci surowej, jak i przetworzonej – sięgać codziennie. Jak zaznaczyła, to prosty i smaczny sposób na wzmocnienie organizmu w okresie zwiększonej zachorowalności.
Tekst: I. Piętak / Fot. pixabay.com
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google News!
![[ZDJĘCIA] „Kręci mnie bezpieczeństwo w zimie” na przemyskim stoku – policja przypomina o zasadach](https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2026/01/20260114_113236-350x250.jpg "[ZDJĘCIA] „Kręci mnie bezpieczeństwo w zimie” na przemyskim stoku – policja przypomina o zasadach 4 - Polskie Radio Rzeszów")
