Warzywa i owoce skutecznym sposobem na walkę z jesiennymi infekcjami

Sezon jesienno-zimowy to czas, gdy nie trudno o przeziębienie. Ponadto jest to również okres, w którym coraz więcej osób szuka w aptekach i przychodniach sposobów na wzmocnienie odporności.

Warzywa i owoce na walkę z infekcjami

Anna Ulan technolog żywienia z Zespołu Szkół nr 3 w Rzeszowie mówiła na naszej antenie, że skutecznym i naturalnym sposobem na walkę z jesiennymi infekcjami są witaminy, które występują naturalnie w warzywach i owocach, np. jabłkach czy gruszkach.

Specjalistka zalecała, by po owoce i warzywa – zarówno w postaci surowej, jak i przetworzonej – sięgać codziennie. Jak zaznaczyła, to prosty i smaczny sposób na wzmocnienie organizmu w okresie zwiększonej zachorowalności.

Tekst: I. Piętak / Fot. pixabay.com