Sezon jesienno-zimowy to czas, gdy nie trudno o przeziębienie. Ponadto jest to również okres, w którym coraz więcej osób szuka w aptekach i przychodniach sposobów na wzmocnienie odporności.
Warzywa i owoce na walkę z infekcjami
Anna Ulan technolog żywienia z Zespołu Szkół nr 3 w Rzeszowie mówiła na naszej antenie, że skutecznym i naturalnym sposobem na walkę z jesiennymi infekcjami są witaminy, które występują naturalnie w warzywach i owocach, np. jabłkach czy gruszkach.
Specjalistka zalecała, by po owoce i warzywa – zarówno w postaci surowej, jak i przetworzonej – sięgać codziennie. Jak zaznaczyła, to prosty i smaczny sposób na wzmocnienie organizmu w okresie zwiększonej zachorowalności.
Tekst: I. Piętak / Fot. pixabay.com
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca.
Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google News!
