Sezon jesienno-zimowy to czas, gdy nie trudno o przeziębienie. Ponadto jest to również okres, w którym coraz więcej osób szuka w aptekach i przychodniach sposobów na wzmocnienie odporności.
Warzywa i owoce na walkę z infekcjami
Anna Ulan technolog żywienia z Zespołu Szkół nr 3 w Rzeszowie mówiła na naszej antenie, że skutecznym i naturalnym sposobem na walkę z jesiennymi infekcjami są witaminy, które występują naturalnie w warzywach i owocach, np. jabłkach czy gruszkach.
Specjalistka zalecała, by po owoce i warzywa – zarówno w postaci surowej, jak i przetworzonej – sięgać codziennie. Jak zaznaczyła, to prosty i smaczny sposób na wzmocnienie organizmu w okresie zwiększonej zachorowalności.
Tekst: I. Piętak / Fot. pixabay.com
Byłeś świadkiem ważnego wydarzenia? Masz ciekawy film lub zdjęcie z okolicy? A może chcesz wyrazić swoją opinię na temat bieżących spraw? ZGŁOŚ TEMAT TUTAJ
![Lotnisko w Jasionce wstrzymało chwilowo loty z powodu rosyjskiego ataku na Ukrainę [AKTUALIZACJA] - Polskie Radio Rzeszów](https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2025/09/f-35-2482648_1280.jpg "Lotnisko w Jasionce wstrzymało chwilowo loty z powodu rosyjskiego ataku na Ukrainę [AKTUALIZACJA] 6 - Polskie Radio Rzeszów")
