Jak skutecznie walczyć z uzależnieniem od technologii? Spotkanie z terapeutą uzależnień w Tarnobrzegu [ZDJĘCIA]

Kontrola czasu stoperem podczas gry wideo oraz rozwijanie pasji niezwiązanych ze światem wirtualnym – takie rady mogli wczoraj (22.10) usłyszeć uczniowie I Społecznego Liceum Ogólnokształcącego im. Hetmana Jana Tarnowskiego w Tarnobrzegu. Spotkanie odbyło się w Miejskiej Bibliotece Publicznej, gdzie młodzież spotkała się z terapeutą uzależnień, Krzysztofem Piersą. Specjalista doradzał, jak skutecznie walczyć z uzależnieniem od technologii.

Korzystanie z telefonu i gier – kiedy staje się problemem?

Jak mówił ekspert, korzystanie z telefonu lub gier samo w sobie nie jest szkodliwe, jednak problem pojawia się przy zbyt częstym sięganiu po nie.

Warto równoważyć czas spędzany z technologią i nie rezygnować z innych aktywności, na przykład fizycznych czy artystycznych

– podkreślał Krzysztof Piersa.

Zagrożenia w sieci

Podczas spotkania rozmawiano także o zagrożeniach związanych z korzystaniem z internetu. Ekspert zwracał uwagę, że treści publikowane w mediach społecznościowych mogą zostać udostępnione osobom nieznajomym.

Jeśli zostaną zamieszczone pochopnie, mogą zaszkodzić osobie, na przykład podczas ubiegania się o pracę

– dodał Krzysztof Piersa.

Młodzież o ograniczaniu czasu ekranowego

Młodzi ludzie uczestniczący w spotkaniu podkreślali, że starają się ograniczać korzystanie z telefonu, używając go nie tylko do rozrywki, ale również podczas nauki.

Spotkanie z Krzysztofem Piersą zostało zorganizowane przez Miejską Bibliotekę Publiczną im. doktora Michała Marczaka w Tarnobrzegu.