Jesień potrafi być piękna, ale i trudna — coraz krótsze dni, mniej słońca i więcej melancholii. Jak nie dać się jesiennej chandrze? Jak zadbać o siebie, kiedy motywacja spada, a pogoda nie sprzyja dobremu nastrojowi?
O tym rozmawialiśmy z psycholożką Moniką Patrycją Patkowską, która przyjechała do nas prosto z Bieszczad. Radziliśmy, jak przetrwać jesień z uśmiechem i spokojem.
Rozmowę przeprowadziła Bernadeta Szczypta.
Fot. F. Kłęk
![Śnieg powoduje utrudnienia na drogach w regionie [AKTUALIZACJA]](https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2025/11/5efa6a6616d6ad9e4049567c14437401_xl-350x250.jpg "Marznąca mżawka i śliskie drogi na Podkarpaciu. Służby monitorują sytuację 4 - Polskie Radio Rzeszów")
