Jesień potrafi być piękna, ale i trudna — coraz krótsze dni, mniej słońca i więcej melancholii. Jak nie dać się jesiennej chandrze? Jak zadbać o siebie, kiedy motywacja spada, a pogoda nie sprzyja dobremu nastrojowi?

O tym rozmawialiśmy z psycholożką Moniką Patrycją Patkowską, która przyjechała do nas prosto z Bieszczad. Radziliśmy, jak przetrwać jesień z uśmiechem i spokojem.

Rozmowę przeprowadziła Bernadeta Szczypta.

Fot. F. Kłęk

Jak nie dać się jesiennej melancholii: rozmowa z psycholożką Moniką Patkowską

Zobacz także

Gęsta mgła na Podkarpaciu. Widzialność może spaść poniżej 200 metrów

Podkarpackie Czeki Turystyczne. Ostatnia tura i 300 zł dofinansowania

Pustki na bieszczadzkich szlakach. GOPR apeluje o ostrożność

Najnowsze

ZDJĘCIA Cztery nowe karetki dla Rzeszowa. Nowoczesny sprzęt za ponad 3 mln zł

. Zatrzymano dwa pociągi

ZDJĘCIA „Nauka bez nudy” w Łukawcu. Roboty, eksperymenty i druk 3D

Światowy Dzień Adopcji w Rzeszowie. Dzień Otwarty, film i bajki w Polskim Radiu Rzeszów

ZDJĘCIA Modernizacja lądowiska w Mielcu. Śmigłowce korzystają z lądowiska zastępczego

Rzeszowska „Solidarność” w obronie niezależności NBP. Jest list otwarty

Popularne

Lotnisko w Jasionce wstrzymało chwilowo loty z powodu rosyjskiego ataku na Ukrainę [AKTUALIZACJA]

Manifestacja poparcia dla Prezydenta RP Karola Nawrockiego w Rzeszowie. Około 200 osób

Wilki zagryzły psa w Markowej. Atak zarejestrowała kamera

Agresja i hejt wobec policjantów. Podkarpaccy związkowcy alarmują

Dwóch poszukiwanych zatrzymanych w Rzeszowie. Policjanci odnaleźli też 15-latka

„Malowanie lasu” na Podkarpaciu. Leśnicy chronią tysiące hektarów upraw

{{widget.title}}

{{attribute.label}}