Kapusta ziemniaczana – tradycyjna potrawa kuchni lasowiackiej • Kulinarne pogaduchy • Polskie Radio Rzeszów
+48 17 222 22 22  
Polskie Radio Rzeszów
  • WIADOMOŚCI
    • RZESZÓW
    • KROSNO
    • PRZEMYŚL
    • STALOWA WOLA
    • TARNOBRZEG
    • REGION
    • KRAJ I ŚWIAT
  • MUZYKA
    • KONCERTY
    • LISTA PRZEBOJÓW RADIA RZESZÓW
    • PODKARPACKA SCENA PRZEBOJÓW
    • PLEBISCYT KAPEL LUDOWYCH
    • CO BYŁO GRANE
  • SPORT
  • STREFA AUDIO
  • KALENDARZ WYDARZEŃ
  • RADIO
    • PROGRAM
    • O NAS
    • LUDZIE RADIA
    • REKLAMA I MARKETING
    • KAMPANIE SPOŁECZNE
    • PATRONAT
    • KONTAKT
Brak
Pokaż więcej
Najnowsze wiadomości
ZOBACZ WSZYSTKIE
Teraz na antenie
Ładowanie...
ZGŁOŚ TEMAT
Polskie Radio Rzeszów
  • WIADOMOŚCI
    • RZESZÓW
    • KROSNO
    • PRZEMYŚL
    • STALOWA WOLA
    • TARNOBRZEG
    • REGION
    • KRAJ I ŚWIAT
  • MUZYKA
    • KONCERTY
    • LISTA PRZEBOJÓW RADIA RZESZÓW
    • PODKARPACKA SCENA PRZEBOJÓW
    • PLEBISCYT KAPEL LUDOWYCH
    • CO BYŁO GRANE
  • SPORT
  • STREFA AUDIO
  • KALENDARZ WYDARZEŃ
  • RADIO
    • PROGRAM
    • O NAS
    • LUDZIE RADIA
    • REKLAMA I MARKETING
    • KAMPANIE SPOŁECZNE
    • PATRONAT
    • KONTAKT
Brak
Pokaż więcej
Najnowsze wiadomości
ZOBACZ WSZYSTKIE
Teraz na antenie
Ładowanie...
ZGŁOŚ TEMAT
Polskie Radio Rzeszów

Polskie Radio Rzeszów > Audycje > Kulinarne pogaduchy > Kapusta ziemniaczana – tradycyjna potrawa kuchni lasowiackiej

Kapusta ziemniaczana – tradycyjna potrawa kuchni lasowiackiej

Jakub ChodynieckiJakub Chodyniecki
07 marca 2026 - 07:10 - Aktualizacja 11 marca 2026 - 11:32
Kulinarne pogaduchy
Czas czytania: 2 min.
A A
Choć nazwa może wprowadzać w błąd, kapusta ziemniaczana nie ma nic wspólnego z kapustą. To jedna z najbardziej charakterystycznych potraw kuchni lasowiackiej z terenów dawnej Puszczy Sandomierskiej. O jej historii i sposobach przygotowania mówiono w audycji Radia Rzeszów „Kulinarne pogaduchy”.
Kapusta ziemniaczana – tradycyjna potrawa kuchni lasowiackiej

Fot. K. Zieliński

Udostępnij na FacebookUdostępnij na XWyślij na WhatsApp

Kapusta ziemniaczana – charakterystyczne danie kuchni lasowiackiej

Kapusta ziemniaczana to jedna z najbardziej charakterystycznych, a jednocześnie najbardziej niejednoznacznych z nazwy potraw tradycyjnej kuchni lasowiackiej, głęboko zakorzeniona w dziedzictwie kulinarnym północno-zachodniej części województwa podkarpackiego.

Proste i sycące jedzenie z terenów dawnej Puszczy Sandomierskiej

W realiach dnia codziennego kuchnia lasowiacka wykształciła potrawy proste, oszczędne, a zarazem sycące, które miały zapewnić energię potrzebną do ciężkiej pracy fizycznej. Kapusta ziemniaczana powstała właśnie jako odpowiedź na te potrzeby – jako danie codzienne, tanie i łatwe do przygotowania z produktów dostępnych w każdym gospodarstwie.

O kapuście ziemniaczanej w audycji 

Na opowieść o tej przyrządzanej od pokoleń gęstej zupy zwanej kapustą ziemniaczaną albo ciupanką zapraszają w cotygodniowej audycji „Kulinarne pogaduchy” w Polskim Radiu Rzeszów – jej autorzy: Krzysztof Zieliński, znawca kulinariów i redaktor Ewa Niedziałek-Szeliga.

Przepis:

Składniki:
1 kg ziemniaków
150 g soczewicy (najlepiej zielonej)
75 g słoniny lub boczku
500 ml kwasu z ogórków
sól do smaku

Wykonanie:

Soczewicę płuczemy i zalewamy gorącą wodą. Odstawiamy na kilka godzin, po czym odlewamy wodę, w której się moczyła, zalewamy świeżą i gotujemy do miękkości. Pod koniec gotowania soczewicę solimy do smaku. Ziemniaki obieramy i kroimy w drobną kostkę. Pokrojone ziemniaki zalewamy zimną wodą i odstawiamy na cały dzień w ciepłe miejsce. Aby zapobiec ciemnieniu ziemniaków oraz przyspieszyć proces fermentacji, do ziemniaków można dodać część kwasu z kiszonych ogórków.

Ukiszone ziemniaki razem z wodą stawiamy na gaz i gotujemy. Kiedy będą półmiękkie dodajemy pozostały kwas z kiszonych ogórków i trzymamy na ogniu do miękkości. Do ziemniaków dodajemy odcedzoną soczewicę. Zupę solimy do smaku i wlewamy do niej gorący tłuszcz powstały przy smażeniu skwarków. Tuż przed podaniem danie posypujemy skwarkami. Podajemy na gorąco, najlepiej ze swojskim, ciemnym, żytnim chlebem.

O kapuście ziemniaczanej Ewa Niedziałek-Szeliga rozmawia z Krzysztofem Zielińskim.

https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2026/03/07_03_Kapusta_ziemniaczana_-_zmontowana1.mp3

 

Tagi: audycjakuchniaziemniakiboczek

Zobacz także

Chleb w polskiej tradycji – smak, zwyczaje i dziedzictwo Podkarpacia
Kulinarne pogaduchy

Chleb w polskiej tradycji – smak, zwyczaje i dziedzictwo Podkarpacia

15.08.2026
Sobotnie „W kręgu tradycji”
Audycje

Sobotnie „W kręgu tradycji”

15.08.2026
Jak projektuje się drogi? Ekspert Politechniki Rzeszowskiej wyjaśnia
Gość dnia

Jak projektuje się drogi? Ekspert Politechniki Rzeszowskiej wyjaśnia

14.08.2026
  • Najnowsze
  • Popularne

Najnowsze

Ostrzeżenie przed burzami w północno-zachodniej części regionu

69 interwencji strażaków w związku z burzami na Podkarpaciu

4 godziny temu

Pięć firm chce rozbudować ulicę Senatorską w Rzeszowie

5 godzin temu

Karpackie Klimaty w Krośnie. Trzy dni muzyki, smaków i tradycji

5 godzin temu

Dwa zdarzenia drogowe w Sędziszowie Małopolskim. Koniec utrudnień

7 godzin temu

ZDJĘCIA Ponad 303 tys. zł na bezpłatne usługi społeczne dla dzieci i młodzieży w Ropczycach

8 godzin temu

Miejska stacja paliw powstanie w Mielcu. Ma obniżyć ceny

9 godzin temu

Popularne

Obwodnica Przemyśla tak, ale nie w wariancie „W7” - Polskie Radio Rzeszów

Obwodnica Przemyśla tak, ale nie w wariancie „W7”

20/08/2026

Nowa podziemna trasa w Arboretum w Bolestraszycach już otwarta

19/08/2026

Ciało mężczyzny w rzeszowskiej Żwirowni, służby ratownicze w akcji

19/08/2026

Dziesięć lat Akademii Aktorskiej ‘’ARTYSTA’’

17/06/2024

Radio Biwak w Latoszynie-Zdroju

20/08/2026

Innowacyjne projekty. Odbyła się gala rozdania nagród Budowy Roku 2022

09/12/2023

Byłeś świadkiem ważnego wydarzenia?
Daj nam znać!

17 222 22 22 antena@radio.rzeszow.pl Otwórz formularz
Festiwal polonijny
Rozmowy o nauce
Na ludową nutę
W cyfrowym świecie

MASZ TEMAT DO PORUSZENIA?

Zadzwoń: tel. +48 17 222 22 22

Napisz: antena@radio.rzeszow.pl

POLSKIE RADIO RZESZÓW

Kontakt
Kampanie społeczne
Patronaty
Regulaminy
Polityka prywatności

LOKALNIE

Rzeszów
Przemyśl
Stalowa Wola
Tarnobrzeg
Region

RADIO

Częstotliwości
Strefa audio
Zobacz co graliśmy
Koncerty
Wydarzenia

PARTNERZY: Audytorium17

Copyright © 2026Polskie Radio Rzeszów S.A. w likwidacj. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Używamy ciasteczek, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny.

Więcej informacji na temat plików cookie, których używamy, oraz możliwości ich wyłączenia znajdziesz w ustawieniach.

  • WIADOMOŚCI
  • MUZYKA
    • WIADOMOŚCI MUZYCZNE
    • KONCERTY
    • LISTA PRZEBOJÓW RADIA RZESZÓW
    • PODKARPACKA SCENA PRZEBOJÓW
    • PLEBISCYT KAPEL LUDOWYCH
    • CO BYŁO GRANE
  • SPORT
  • STREFA AUDIO
  • WYDARZENIA
  • RADIO
    • PROGRAM
    • O NAS
    • LUDZIE RADIA
    • REKLAMA I MARKETING
    • KAMPANIE SPOŁECZNE
    • PATRONAT
    • KONTAKT
Brak
Pokaż więcej
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.

Ściśle niezbędne ciasteczka

Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.

Analityka

Ta strona korzysta z Google Analytics do gromadzenia anonimowych informacji, takich jak liczba odwiedzających i najpopularniejsze podstrony witryny.

Włączenie tego ciasteczka pomaga nam ulepszyć naszą stronę internetową.

Polityka prywatności

Więcej informacji o naszej Polityce prywatności