Kapusta ziemniaczana – tradycyjna potrawa kuchni lasowiackiej • Kulinarne pogaduchy • Polskie Radio Rzeszów
+48 17 222 22 22  
Polskie Radio Rzeszów
  • WIADOMOŚCI
    • RZESZÓW
    • KROSNO
    • PRZEMYŚL
    • STALOWA WOLA
    • TARNOBRZEG
    • REGION
    • KRAJ I ŚWIAT
  • MUZYKA
    • KONCERTY
    • LISTA PRZEBOJÓW RADIA RZESZÓW
    • PODKARPACKA SCENA PRZEBOJÓW
    • PLEBISCYT KAPEL LUDOWYCH
    • CO BYŁO GRANE
  • SPORT
  • STREFA AUDIO
  • KALENDARZ WYDARZEŃ
  • RADIO
    • PROGRAM
    • O NAS
    • LUDZIE RADIA
    • REKLAMA I MARKETING
    • KAMPANIE SPOŁECZNE
    • PATRONAT
    • KONTAKT
Brak
Pokaż więcej
Najnowsze wiadomości
ZOBACZ WSZYSTKIE
Teraz na antenie
Ładowanie...
ZGŁOŚ TEMAT
Polskie Radio Rzeszów
  • WIADOMOŚCI
    • RZESZÓW
    • KROSNO
    • PRZEMYŚL
    • STALOWA WOLA
    • TARNOBRZEG
    • REGION
    • KRAJ I ŚWIAT
  • MUZYKA
    • KONCERTY
    • LISTA PRZEBOJÓW RADIA RZESZÓW
    • PODKARPACKA SCENA PRZEBOJÓW
    • PLEBISCYT KAPEL LUDOWYCH
    • CO BYŁO GRANE
  • SPORT
  • STREFA AUDIO
  • KALENDARZ WYDARZEŃ
  • RADIO
    • PROGRAM
    • O NAS
    • LUDZIE RADIA
    • REKLAMA I MARKETING
    • KAMPANIE SPOŁECZNE
    • PATRONAT
    • KONTAKT
Brak
Pokaż więcej
Najnowsze wiadomości
ZOBACZ WSZYSTKIE
Teraz na antenie
Ładowanie...
ZGŁOŚ TEMAT
Polskie Radio Rzeszów

Polskie Radio Rzeszów > Audycje > Kulinarne pogaduchy > Kapusta ziemniaczana – tradycyjna potrawa kuchni lasowiackiej

Kapusta ziemniaczana – tradycyjna potrawa kuchni lasowiackiej

Jakub ChodynieckiJakub Chodyniecki
07 marca 2026 - 07:10 - Aktualizacja 11 marca 2026 - 11:32
Kulinarne pogaduchy
Czas czytania: 2 min.
A A
Choć nazwa może wprowadzać w błąd, kapusta ziemniaczana nie ma nic wspólnego z kapustą. To jedna z najbardziej charakterystycznych potraw kuchni lasowiackiej z terenów dawnej Puszczy Sandomierskiej. O jej historii i sposobach przygotowania mówiono w audycji Radia Rzeszów „Kulinarne pogaduchy”.
Kapusta ziemniaczana – tradycyjna potrawa kuchni lasowiackiej

Fot. K. Zieliński

Udostępnij na FacebookUdostępnij na XWyślij na WhatsApp

Kapusta ziemniaczana – charakterystyczne danie kuchni lasowiackiej

Kapusta ziemniaczana to jedna z najbardziej charakterystycznych, a jednocześnie najbardziej niejednoznacznych z nazwy potraw tradycyjnej kuchni lasowiackiej, głęboko zakorzeniona w dziedzictwie kulinarnym północno-zachodniej części województwa podkarpackiego.

Proste i sycące jedzenie z terenów dawnej Puszczy Sandomierskiej

W realiach dnia codziennego kuchnia lasowiacka wykształciła potrawy proste, oszczędne, a zarazem sycące, które miały zapewnić energię potrzebną do ciężkiej pracy fizycznej. Kapusta ziemniaczana powstała właśnie jako odpowiedź na te potrzeby – jako danie codzienne, tanie i łatwe do przygotowania z produktów dostępnych w każdym gospodarstwie.

O kapuście ziemniaczanej w audycji 

Na opowieść o tej przyrządzanej od pokoleń gęstej zupy zwanej kapustą ziemniaczaną albo ciupanką zapraszają w cotygodniowej audycji „Kulinarne pogaduchy” w Polskim Radiu Rzeszów – jej autorzy: Krzysztof Zieliński, znawca kulinariów i redaktor Ewa Niedziałek-Szeliga.

Przepis:

Składniki:
1 kg ziemniaków
150 g soczewicy (najlepiej zielonej)
75 g słoniny lub boczku
500 ml kwasu z ogórków
sól do smaku

Wykonanie:

Soczewicę płuczemy i zalewamy gorącą wodą. Odstawiamy na kilka godzin, po czym odlewamy wodę, w której się moczyła, zalewamy świeżą i gotujemy do miękkości. Pod koniec gotowania soczewicę solimy do smaku. Ziemniaki obieramy i kroimy w drobną kostkę. Pokrojone ziemniaki zalewamy zimną wodą i odstawiamy na cały dzień w ciepłe miejsce. Aby zapobiec ciemnieniu ziemniaków oraz przyspieszyć proces fermentacji, do ziemniaków można dodać część kwasu z kiszonych ogórków.

Ukiszone ziemniaki razem z wodą stawiamy na gaz i gotujemy. Kiedy będą półmiękkie dodajemy pozostały kwas z kiszonych ogórków i trzymamy na ogniu do miękkości. Do ziemniaków dodajemy odcedzoną soczewicę. Zupę solimy do smaku i wlewamy do niej gorący tłuszcz powstały przy smażeniu skwarków. Tuż przed podaniem danie posypujemy skwarkami. Podajemy na gorąco, najlepiej ze swojskim, ciemnym, żytnim chlebem.

O kapuście ziemniaczanej Ewa Niedziałek-Szeliga rozmawia z Krzysztofem Zielińskim.

https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2026/03/07_03_Kapusta_ziemniaczana_-_zmontowana1.mp3

 

Tagi: audycjakuchniaziemniakiboczek

Zobacz także

Podkarpackie wyroby mięsne – tradycyjne smaki regionu
Kulinarne pogaduchy

Podkarpackie wyroby mięsne – tradycyjne smaki regionu

09.05.2026
Bluszczyk kurdybanek i inne jadalne chwasty – naturalne zioła pełne wartości
Zaglądamy kwiatkom w płatki

Bluszczyk kurdybanek i inne jadalne chwasty – naturalne zioła pełne wartości

09.05.2026
Regionalne produkty i lokalni wystawcy na 21. Podkarpackim Bazarku w Rzeszowie
Wiadomości

Regionalne produkty i lokalni wystawcy na 21. Podkarpackim Bazarku w Rzeszowie

09.05.2026
  • Najnowsze
  • Popularne

Najnowsze

ONZ: Ponad 10 mln osób na Ukrainie otrzymało pomoc humanitarną w 2023 r.

Odbudowa Ukrainy i integracja z UE. Paweł Kowal o kluczowych wyzwaniach

4 godziny temu

Samorządowcy o przyszłości regionów. Konferencja z udziałem Andrzeja Dudy w Rzeszowie

4 godziny temu

Śledztwo ws. systemu Hermes. Prokuratura czeka na dane z Bułgarii

5 godzin temu

Krosno podzielone w sprawie nocnej sprzedaży alkoholu

6 godzin temu

Chronione gatunki w bagażu. Interwencja w Korczowej

7 godzin temu

Śledztwo ws. konferencji CPAC w Jasionce przedłużone do lipca

8 godzin temu

Popularne

Fałszywy alarm dotyczący niedźwiedzia w gminie Niebylec postawił służby na nogi - Polskie Radio Rzeszów

Fałszywy alarm dotyczący niedźwiedzia w gminie Niebylec postawił służby na nogi

11/05/2026

Niebezpieczne zdarzenia z niedźwiedziami na Podkarpaciu. Sześć incydentów w ciągu doby

10/05/2026

Wypadek na A4 koło Łańcuta. Utrudnienia w kierunku Przemyśla

11/05/2026

Legenda na scenie. RSC symfonicznie w Filharmonii Podkarpackiej

10/05/2026

Śmiertelny wypadek w lesie. Zginął 43-letni mężczyzna

11/05/2026

Utrudnienia na drogach Podkarpacia. Wypadki, ranni i zmiany w organizacji ruchu [AKTUALIZACJA]

10/05/2026

Podziel sie podatkiem

Byłeś świadkiem ważnego wydarzenia?
Daj nam znać!

17 222 22 22 antena@radio.rzeszow.pl Otwórz formularz
Rozmowy o nauce
Na ludową nutę
W cyfrowym świecie

MASZ TEMAT DO PORUSZENIA?

Zadzwoń: tel. +48 17 222 22 22

Napisz: antena@radio.rzeszow.pl

POLSKIE RADIO RZESZÓW

Kontakt
Kampanie społeczne
Patronaty
Regulaminy
Polityka prywatności

LOKALNIE

Rzeszów
Przemyśl
Stalowa Wola
Tarnobrzeg
Region

RADIO

Częstotliwości
Strefa audio
Zobacz co graliśmy
Koncerty
Wydarzenia

PARTNERZY: Audytorium17

Copyright © 2026Polskie Radio Rzeszów S.A. w likwidacj. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Używamy ciasteczek, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny.

Więcej informacji na temat plików cookie, których używamy, oraz możliwości ich wyłączenia znajdziesz w ustawieniach.

  • WIADOMOŚCI
  • MUZYKA
    • WIADOMOŚCI MUZYCZNE
    • KONCERTY
    • LISTA PRZEBOJÓW RADIA RZESZÓW
    • PODKARPACKA SCENA PRZEBOJÓW
    • PLEBISCYT KAPEL LUDOWYCH
    • CO BYŁO GRANE
  • SPORT
  • STREFA AUDIO
  • WYDARZENIA
  • RADIO
    • PROGRAM
    • O NAS
    • LUDZIE RADIA
    • REKLAMA I MARKETING
    • KAMPANIE SPOŁECZNE
    • PATRONAT
    • KONTAKT
Brak
Pokaż więcej
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.

Ściśle niezbędne ciasteczka

Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.

Analityka

Ta strona korzysta z Google Analytics do gromadzenia anonimowych informacji, takich jak liczba odwiedzających i najpopularniejsze podstrony witryny.

Włączenie tego ciasteczka pomaga nam ulepszyć naszą stronę internetową.

Polityka prywatności

Więcej informacji o naszej Polityce prywatności