Wszystkie emocje są ważne – rozmowa w Zamkolandii

Znaczenie mówienia o emocjach

O tym, jak się czujemy, warto mówić w otoczeniu. Rodzice powinni z nami rozmawiać o emocjach, o tym, jak je wyrażać i radzić sobie z nimi. Nie warto ich tłumić, bo kumulacja np. złości może grozić dużym, niekontrolowanym wybuchem – np. krzyku czy obrażania innych.

Jak radzić sobie ze złością i emocjami

Gdy przykładowo jesteśmy źli, można pobiegać, porozmawiać z kimś, pozaciskać jakieś gniotki, by emocje z nas zeszły – radziła dzieciom psycholog. Warto też zastanowić się, co się z nami dzieje i dlaczego tak zareagowaliśmy na daną sytuację.

Zajęcia szkolne poświęcone emocjom

Jak się okazało, w wielu szkołach ruszyły zajęcia dla dzieci, podczas których rozmawiają właśnie o emocjach. 

Zaprasza Małgorzata Iwanicka.