Jak las może się przyczynić do naszego samopoczucia?

Powrót do lasu

Zdaniem lasoterapeutki Pauliny Patro, ludzie coraz częściej zapominają o potencjale, jaki daje nam las i spędzanie w nim czasu. Wspomina, że w przeszłości także dzieci były uczone spędzania czasu w lesie, co dziś zamiera, mimo że to spędzanie czasu w naturze sprzyja ich rozwojowi. 

Kąpiel leśna – co to takiego?

Jak tłumaczy nasza gościni, kąpiel leśna to określenie, które powstało w latach 80. XX wieku w Japonii. Oznacza wczucie się w atmosferę lasu, wręcz zanurzenie się w nim. 

My tam idziemy po to, żeby się zrelaksować, ale też może coś dowiedzieć się o sobie, mając jakąś refleksję. Chodzi o to, żeby używać zmysłów w bardzo powolny sposób.

– dodaje nasza ekspertka.

Zainteresowanie lasoterapią rośnie

Paulina Patro poza tym, że sama jest lasoterapeutką, prowadzi również kursy przygotowywujące do takiej działalności. Zauważa również wzrost zainteresowania swoimi kursami, jak mówi, z roku na rok kursantów przybywa. Dodaje także, że często kursanci sami zauważają, że związanie się z lasem sprzyja zdrowiu zarówno fizycznemu, jak i psychicznemu. Zachęca także pozostałych, nawet do zwykłego spaceru po lesie. 

Rozmowę prowadziła Bernadeta Szczypta.