Gdzie powinniśmy szukać szczęścia?

Dlaczego łatwiej mówi się nam o złych rzeczach?

Często ignorujemy nasze pozytywne doświadczenia. Wolimy skupiać się na tym, co jest złe, zniechęcające i niewpasowujące się w nasze wyobrażenie. 

Niektórzy nawet nie mają świadomości, że codzienne chwile, warte są uwagi. 

-powiedziała psycholożka Agnieszka Jankowska-Rachel.

Zamiast zniechęcania się i szukania negatywów powinniśmy nauczyć się wyszukiwać pozytywne aspekty codziennego dnia. Nie szukać sobie powodów do niezadowolenia, to nic nam nie da. Dlaczego nie możemy być po prostu zadowolenia z tego, co mamy? 

Dlaczego boimy mówić się o pozytywach?

W naszym sposobie myślenia o świecie dominują negatywne przekonania. 

-stwierdziła psycholożka

Gdy w naszym myśleniu o świecie przeważają negatywne przekonania dotyczące tego, co może nas spotkać i jacy są inni ludzie zaczynamy patrzeć na rzeczywistość przez pryzmat tych złych wyobrażeń. W efekcie interpretujemy zachowania innych i różne sytuacje w taki sposób, by potwierdzały nasze poglądy.