Lęk po tragedii w Krakowie. Czy strach jest naturalną reakcją?
Poczucie zagrożenia, niepokój podczas przebywania w miejscach publicznych czy potrzeba ciągłego sprawdzania informacji – to reakcje, które mogą pojawić się po wydarzeniach takich jak sobotni zamach w Krakowie.
Jak wyjaśnia psycholożka Krystyna Waszkowska, poczucie bezpieczeństwa jest podstawą naszego codziennego funkcjonowania. Kiedy zostaje zachwiane, naturalną reakcją może być lęk, nawet jeśli nie byliśmy bezpośrednimi świadkami tragedii.
Psycholożka przywołała własne doświadczenie związane z pobytem na jarmarku bożonarodzeniowym w Berlinie, gdzie tydzień później doszło do ataku terrorystycznego. Wiadomość o tragedii sprawiła, że zaczęła zastanawiać się, co mogłoby się wydarzyć, gdyby była tam w innym terminie.
W rozmowie podkreślono również znaczenie szybkiej reakcji służb podczas zamachu w Krakowie. Zdaniem psycholożki profesjonalne działania funkcjonariuszy mogą pomóc w odbudowywaniu poczucia bezpieczeństwa.
Czy ciągłe oglądanie informacji o zamachu pomaga?
Krystyna Waszkowska zaznacza, że każdy inaczej radzi sobie z trudnymi emocjami. W pierwszym okresie po tragedii poszukiwanie informacji może przynosić chwilowe uspokojenie.
Na dłuższą metę ciągłe oglądanie materiałów dotyczących zamachu może jednak nasilać lęk i utrzymywać organizm w stanie gotowości na kolejne zagrożenie. Psycholożka zwraca uwagę na potrzebę równowagi między czujnością a odpoczynkiem i spokojem.
Szkoła, emocje i odpowiedzialność za słowa
W audycji poruszono również temat agresji słownej i nienawiści w przestrzeni publicznej. Punktem wyjścia była sytuacja z udziałem uczniów klasy mundurowej, którzy – jak opisywano w rozmowie – wykrzykiwali obraźliwe hasła przed Trybunałem Konstytucyjnym.
Krystyna Waszkowska oceniła takie zachowanie jako niedopuszczalne. Zwróciła uwagę na odpowiedzialność nauczycieli za uczenie młodzieży właściwego wyrażania sprzeciwu i złości.
Podkreśliła, że każdy człowiek doświadcza tych samych podstawowych emocji, takich jak lęk, złość, radość czy smutek. Różnimy się natomiast sposobem ich wyrażania. Dlatego istotną częścią wychowania powinno być uczenie szacunku wobec osób o odmiennych poglądach.
Rozmowę prowadziła Alina Pochwat-Cicha.
