W Zamkolandii Pan Paweł Lenik i Kamil Suliba z Fundacji Rozwoju Umiejętności Społecznych FRUMIS zachęcali dzieci i ich rodziców do aktywności fizycznej. Łucja i Zuzia będą podczas ferii spacerować z bliskimi. By np. wyjście do lasu było zabawą, warto wymyślić tor przeszkód, który trzeba pokonać z dziećmi. Tak samo w mieście.
Kiedy spacer to przygoda, dzieci chętniej wezmą w niej udział
– przekonywali goście Zamkolandii.
W domu można urządzać tory przeszkód z dostępnych rzeczy lub pobawić się np. zrolowanymi skarpetkami podając je sobie stopami lub rzucać nimi do celu. To dobry sposób na budowanie więzi i wspólny czas z rodzicami, który dzieci tak uwielbiają. Ruch, każdy sport poprawia humor, bo podczas jego wykonywania wytwarzają się endorfiny, czyli hormony szczęścia. Dlatego warto go sobie dawkować codziennie.
Audycję przygotowała Małgorzata Iwanicka.
Tekst i fot.: Małgorzata Iwanicka
