Niewielki stres pomaga nam zmobilizować siły, żeby lepiej i szybciej wykonać zadanie. Niestety ten nadmierny, towarzyszący przez dłuższy czas m.in. powoduje napięcia w ciele, pogarsza samopoczucie, a często wręcz blokuJE działanie.
O metodach relaksacji z Janem Gosztyłą psychologiem i psychoterapeutą z Akademickiego Centrum Rozwoju Osobistego i Psychoterapii WSIiZ rozmawia Barbara Kozłowska.
Fot. pixabay.com
![Śmiertelny wypadek na obwodnicy Jarosławia. Jedna osoba nie żyje [AKTUALIZACJA] - Polskie Radio Rzeszów](https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2026/09/Smiertelny-wypadek-na-obwodnicy-Jaroslawia.-Jedna-osoba-nie-zyje-droga-zablokowana-AKTUALIZACJA-1.jpg "Śmiertelny wypadek na obwodnicy Jarosławia. Jedna osoba nie żyje [AKTUALIZACJA] 7 - Polskie Radio Rzeszów")
