Takie są wyniki badań przeprowadzonych przez Instytut Rozwoju Miast i Regionów. Najprężniej rozwija się Rzeszów. Stolica Podkarpacia jest miastem najchętniej wybieranym przez mieszkańców regionu do zamieszkania i podjęcia pracy. Jest też ważnym ośrodkiem edukacyjnym, zarówno dla młodzieży uczęszczającej do szkół średnich, jak i uczelni wyższych.

Na południu regionu ważną rolę odrywa Krosno. Na północy Stalowa Wola i Mielec jako ośrodki, które są w stanie zaoferować atrakcyjną pracę, Miasta te nie odnotowują jednak adekwatnego do tego wzrostu liczby mieszkańców. Na przykład do pracy w Krośnie codziennie przyjeżdża, a potem wraca do domów poza miasto 17 tysięcy osób.

Na Podkarpaciu istnieją 54 miasta.

Relacja Moniki Domino.