Jak działa i czego potrzebuje nasz mózg?

O tym rozmawialiśmy z naszym gościem, prof. Andrzejem Urbanikiem, lekarzem specjalistą w dziedzinie radiologii, organizatorem Tygodnia Mózgu na Uniwersytecie Rzeszowskim.

Jak wyjaśnia, w obrębie mózgu są różne ośrodki odpowiedzialne za m.in. ruch, mowę, wzrok. 

– Nie pracują one jednak non stop, tylko aktywują się wtedy kiedy są potrzebne. Coraz więcej badań wskazuje na to, że praca naszego mózgu jest powiązana z tym, jak działa nasz przewód pokarmowy – wyjaśnia profesor Urbanik.

Pracę mózgu wspomaga m.in. odpowiednie żywienie. Trzeba także dbać o mózg na różne sposoby. Kluczowy jest sen, który „odtruwa” ten narząd. Nie można zapominać też o jego aktywowaniu, np. rozwiązując krzyżówki czy łamigłówki. Ważny jest ruch fizyczny, który go odpowiednio dotlenia. Dla zdrowia mózgu potrzebne jest również spotykanie się z innymi ludźmi.

Więcej na ten temat w rozmowie Moniki Domino.

Tekst: J.Chodyniecki