Zbliżające się upały mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia – szczególnie dla osób starszych, przewlekle chorych oraz dzieci. Ratownicy medyczni apelują o ostrożność i przypominają podstawowe zasady bezpieczeństwa w czasie wysokich temperatur.
Podstawą jest unikanie wychodzenia z domu w najgorętszych porach dnia, czyli między godziną jedenastą a szesnastą. Jeśli już musimy przebywać na słońcu, nie zapominajmy o nakryciu głowy, przewiewnym ubraniu oraz kremach z filtrem UV. Kluczowe jest także regularne nawadnianie organizmu. Ratownicy zwracają też uwagę, że w wysokich temperaturach łatwo zapomnieć o towarzyszących chorobach – takich jak cukrzyca czy problemy z krążeniem – które mogą znacząco zwiększać ryzyko zasłabnięcia lub udaru cieplnego.
Warto pamiętać – lato to nie tylko wypoczynek, ale także czas zwiększonej liczby interwencji pogotowia, związanych z udarami i zasłabnięciami. Odpowiedzialne zachowanie może uratować zdrowie – a w skrajnych przypadkach nawet życie.
Relację przygotowała Sylwia Miś.
Tekst. S. Miś
