W naszym cyklu rozmowa na temat aktywności fizycznej, która opiera się na elementach jogi, tai chi, baletu i gimnastyki. Dzięki systematycznym ćwiczeniom wzmacniają się mięśnie głębokie, poprawia się równowaga, płynność ruchów oraz zwiększa świadomość ciała. Tą aktywnością jest pilates. Z Anną Wojterą, trenerką pilatesu specjalizująca się w treningach kobiet w ciąży i po porodzie rozmawiała Bernadeta Szczypta.

Na zdjęciu poniżej Anna Wojtera

Pilates – dla kogo i jakie przynosi efekty?

Zobacz także

Po pieniądze do ARiMR – 2026

Euroregion Karpacki

Sobotnie „W kręgu tradycji”

Najnowsze

Nowy rozkład PKP Intercity. Więcej pociągów z Podkarpacia do Warszawy

ZDJĘCIA „Polska jednej prędkości”. Mateusz Morawiecki o planach Rozwoju Plus w Mielcu

Wiarygodność, stabilność i rozwój. Podkarpackie firmy wyróżnione podczas gali w Rzeszowie

ZDJĘCIA Dom Dziennego Pobytu w Kraczkowej. Seniorzy zyskają nowe miejsce

Krajowy Trening Rodzinny na Podkarpaciu. Ponad 700 szkół w akcji

Dachowanie w Wesołej w powiecie brzozowskim. Jedna osoba trafiła do szpitala

Popularne

Funkcjonariuszka Straży Granicznej z Sanoka najlepsza w Biegu o Nóż Komandosa

Wścieklizna w Przemyślu. 73-latka została pogryziona przez zakażoną kunę

Lotnisko w Krośnie czeka rozbudowa za 44 mln zł. Powstanie radar i system antydronowy

Ponad stu nauczycieli z Rzeszowa z nagrodami i medalami. Wyróżnienia z okazji Dnia Edukacji Narodowej

Latoszyn Zdrój zyska 65 miejsc noclegowych. Budowa ruszy jeszcze w tym roku

Dzień Edukacji Narodowej w Rzeszowie. Nagrodzono 388 osób

{{widget.title}}

{{attribute.label}}