W naszym cyklu rozmowa na temat aktywności fizycznej, która opiera się na elementach jogi, tai chi, baletu i gimnastyki. Dzięki systematycznym ćwiczeniom wzmacniają się mięśnie głębokie, poprawia się równowaga, płynność ruchów oraz zwiększa świadomość ciała. Tą aktywnością jest pilates. Z Anną Wojterą, trenerką pilatesu specjalizująca się w treningach kobiet w ciąży i po porodzie rozmawiała Bernadeta Szczypta.

Na zdjęciu poniżej Anna Wojtera

Pilates – dla kogo i jakie przynosi efekty?

Zobacz także

Sobotnie „W kręgu tradycji”

ZDJĘCIA Radio Biwak i powitanie lata na Lazurowym Wybrzeżu

Radio Biwak. Wakacyjna fotozagadka i letnia audycja na basenach ROSiR

Najnowsze

ZDJĘCIA Rajd pamięci gen. Władysława Sikorskiego w Hyżnem

Nowe trasy rowerowe w Bieszczadach. Powstaje prawie 390 kilometrów propozycji

ZDJĘCIA Podkarpacka Gala Sportu AZS w Rzeszowie. Nagrody dla najlepszych

Seria zdarzeń drogowych na Podkarpaciu

ZDJĘCIA Wernisaż wystawy „Ze słońcem w herbie” w Żołyni

We wtorek odbędą się uroczystości upamiętniające ofiary rzeszowskiego getta

Popularne

Tragiczny wypadek na al. Sikorskiego w Rzeszowie. Nie żyje motocyklista [AKTUALIZACJA]

„Nowe Źródła” rozstrzygnięte! Sójki i Tohuwabohu wystąpią na Folkowisku

Nie żyje Bas Tajpan. Zmarł Damian Krępa, artysta reggae i hip-hopu

Co zrobić z małą wiewiórką, która wypadła z gniazda?

Wakacje z WOT w Przemyślu. Blisko 120 rekrutów rozpoczęło szkolenie

Finał siatkówki plażowej w Rzeszowie. W niedzielę walka o zwycięstwo

{{widget.title}}

{{attribute.label}}