W rozmowie z psychoterapeutką Katarzyną Orkisz przyjrzeliśmy się sensowi noworocznych podsumowań, mechanizmom stojącym za motywacją oraz najczęstszym pułapkom, które sprawiają, że rezygnujemy z postanowień. Porozmawialiśmy także o tym, jak stawiać realistyczne cele, budować nawyki i traktować potknięcia nie jako porażkę, lecz element procesu zmiany.

Rozmowę w audycji „Tu i Teraz” przeprowadziła Iwona Piętak.

Fot. F. Kłęk

Nowy rok, nowe postanowienia — jak je mądrze tworzyć i naprawdę realizować?

Zobacz także

TYLKO U NAS Radio Biwak wraca na antenę Polskiego Radia Rzeszów

Kolej, która łączy pokolenia. O pasji, historii i podróżach – Rozmowa z pasjonatami z Podkarpacia

Jak nie zgubić się w świecie cyberzagrożeń? Odpowiedź przygotowali informatycy WSIiZ

Najnowsze

PILNE Zablokowane drogi w regionie. Utrudnienia w Jasienicy Rosielnej i Bajdach [AKTUALIZACJA]

Kolizja na ul. Staroniwskiej w Rzeszowie. Kierowca ukarany mandatem

ZDJĘCIA Rajd pamięci gen. Władysława Sikorskiego w Hyżnem

Nowe trasy rowerowe w Bieszczadach. Powstaje prawie 390 kilometrów propozycji

ZDJĘCIA Podkarpacka Gala Sportu AZS w Rzeszowie. Nagrody dla najlepszych

Seria zdarzeń drogowych na Podkarpaciu

Popularne

Nie żyje Bas Tajpan. Zmarł Damian Krępa, artysta reggae i hip-hopu

„Nowe Źródła” rozstrzygnięte! Sójki i Tohuwabohu wystąpią na Folkowisku

Tragiczny wypadek na al. Sikorskiego w Rzeszowie. Nie żyje motocyklista [AKTUALIZACJA]

Budowa Podkarpackiego Centrum Lekkiej Atletyki w Rzeszowie przekroczyła półmetek

Politycy z Podkarpacia komentują nowe doniesienia w sprawie afery podkarpackiej

Nagłe zatrzymanie krążenia u 16-latki podczas rekolekcji. Interweniował śmigłowiec LPR

{{widget.title}}

{{attribute.label}}