W rozmowie z psychoterapeutką Katarzyną Orkisz przyjrzeliśmy się sensowi noworocznych podsumowań, mechanizmom stojącym za motywacją oraz najczęstszym pułapkom, które sprawiają, że rezygnujemy z postanowień. Porozmawialiśmy także o tym, jak stawiać realistyczne cele, budować nawyki i traktować potknięcia nie jako porażkę, lecz element procesu zmiany.

Rozmowę w audycji „Tu i Teraz” przeprowadziła Iwona Piętak.

Fot. F. Kłęk

Nowy rok, nowe postanowienia — jak je mądrze tworzyć i naprawdę realizować?

Zobacz także

Targi Łowiectwa, Leśnictwa i Broni w Jasionce. Tradycja i współczesność

TYLKO U NAS Radio Biwak wraca na antenę Polskiego Radia Rzeszów

Kolej, która łączy pokolenia. O pasji, historii i podróżach – Rozmowa z pasjonatami z Podkarpacia

Najnowsze

Zderzenie dwóch aut w Mielcu. Sienkiewicza już przejezdna [AKTUALIZACJA]

PILNE Zderzenie trzech samochodów w Tarnobrzegu. Dwie osoby poszkodowane, ruch wahadłowy

Uderzył księdza podczas mszy. 35-latek został obezwładniony przez wiernych

Justyna Tęczar mistrzynią świata. Złoto dla studentki WSIiZ w Rzeszowie

11-latek na hulajnodze bez uprawnień. Policja ukarała jego matkę

Rzeszów nagrodzony we Włoszech. Międzynarodowe wyróżnienie za promocję sportu

Popularne

Protest głodowy w szpitalu w Sanoku się zaostrza. Głoduje już 50 osób [AKTUALIZACJA]

Zderzenie trzech samochodów w Ropczycach. Cztery osoby trafiły do szpitala

Pikieta antyimigracyjna w Jarosławiu. Apel o większą kontrolę na granicach Polski

Od tygodni walczą o ratunek dla bociana. Interwencja Polskiego Radia Rzeszów w Grochowcach [AKTUALIZACJA]

Samochód uderzył w latarnię w Rzeszowie

Jesienna Giełda Ogrodnicza w Boguchwale. Rośliny, regionalne smaki i wystawy zwierząt

{{widget.title}}

{{attribute.label}}