Flisacy z Ulanowa i ich kuchnia. Chleb flisacki, dawniej zwany chrupackim, przetrwał do dziś • Kulinarne pogaduchy • Polskie Radio Rzeszów
+48 17 222 22 22  
Polskie Radio Rzeszów
  • WIADOMOŚCI
    • RZESZÓW
    • KROSNO
    • PRZEMYŚL
    • STALOWA WOLA
    • TARNOBRZEG
    • REGION
    • KRAJ I ŚWIAT
  • MUZYKA
    • KONCERTY
    • LISTA PRZEBOJÓW RADIA RZESZÓW
    • PODKARPACKA SCENA PRZEBOJÓW
    • PLEBISCYT KAPEL LUDOWYCH
    • CO BYŁO GRANE
  • SPORT
  • STREFA AUDIO
  • KALENDARZ WYDARZEŃ
  • RADIO
    • PROGRAM
    • O NAS
    • LUDZIE RADIA
    • REKLAMA I MARKETING
    • KAMPANIE SPOŁECZNE
    • PATRONAT
    • KONTAKT
Brak
Pokaż więcej
Najnowsze wiadomości
ZOBACZ WSZYSTKIE
Teraz na antenie
Ładowanie...
ZGŁOŚ TEMAT
Polskie Radio Rzeszów
  • WIADOMOŚCI
    • RZESZÓW
    • KROSNO
    • PRZEMYŚL
    • STALOWA WOLA
    • TARNOBRZEG
    • REGION
    • KRAJ I ŚWIAT
  • MUZYKA
    • KONCERTY
    • LISTA PRZEBOJÓW RADIA RZESZÓW
    • PODKARPACKA SCENA PRZEBOJÓW
    • PLEBISCYT KAPEL LUDOWYCH
    • CO BYŁO GRANE
  • SPORT
  • STREFA AUDIO
  • KALENDARZ WYDARZEŃ
  • RADIO
    • PROGRAM
    • O NAS
    • LUDZIE RADIA
    • REKLAMA I MARKETING
    • KAMPANIE SPOŁECZNE
    • PATRONAT
    • KONTAKT
Brak
Pokaż więcej
Najnowsze wiadomości
ZOBACZ WSZYSTKIE
Teraz na antenie
Ładowanie...
ZGŁOŚ TEMAT
Polskie Radio Rzeszów

Polskie Radio Rzeszów > Audycje > Kulinarne pogaduchy > Flisacy z Ulanowa i ich kuchnia. Chleb flisacki, dawniej zwany chrupackim, przetrwał do dziś

Flisacy z Ulanowa i ich kuchnia. Chleb flisacki, dawniej zwany chrupackim, przetrwał do dziś

Agata JodłowskaEwa Niedziałek-SzeligaAgata JodłowskaiEwa Niedziałek-Szeliga
25 kwietnia 2026 - 06:40
Kulinarne pogaduchy
Czas czytania: 3 min.
A A
Ulanów na Podkarpaciu to historyczna stolica flisactwa. To właśnie tam odtworzono dwa tradycyjne wypieki flisaków – chleb flisacki, dawniej zwany chrupackim, oraz chrupaczki.
Flisacy z Ulanowa i ich kuchnia. Chleb flisacki, dawniej zwany chrupackim, przetrwał do dziś

Fot. Krzysztof Zieliński

Udostępnij na FacebookUdostępnij na XWyślij na WhatsApp

Całej rozmowy Ewy Niedziałek-Szeligi ze znawcą kulinarnym Krzysztofem Zielińskim można posłuchać tutaj:

https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2026/04/Kulinarne.mp3

Ulanów – stolica flisactwa w Polsce

Flisacy swoją polską stolicę mają w Ulanowie, w powiecie niżańskim. To miasteczko na zawsze będzie związane z sięgającą średniowiecza tradycją i profesją.

Nie bez znaczenia jest jego położenie – przy ujściu Tanwi do Sanu, w miejscu idealnym, aby spławiać drewno i inne towary aż do Warszawy albo dalej, do Gdańska.

Chleb flisacki – dawniej zwany chrupackim

Dzięki wytrwałości Marii Łabęckiej, żony retmana Mieczysława Łabęckiego z Ulanowa, udało się jej odtworzyć dwa wypieki, które towarzyszyły flisakom w ciężkim, codziennym znoju pracy na tratwie.

Pierwszy z nich to chleb flisacki, dawniej zwany chrupackim. Ze względu na zawarte w nim skwarki charakteryzuje się dużą wilgotnością oraz wyjątkowo długim okresem świeżości – nawet ponad dwóch tygodni. Jest przy tym bardzo smaczny i pożywny.

Chleb chrupacki – flisacki był wypiekany przez matki, żony, córki i siostry flisaków w Ulanowie we własnych domach. Do jego przygotowania używano produktów lokalnych – mąki żytniej razowej z dodatkiem mąki pszennej, serwatki oraz skwarków z przetopionej świeżej słoniny z dodatkiem smalcu.

Przed wsadzeniem do pieca ciasto chlebowe zagniatano z tłuszczem lub suchymi skwarkami. Z tej masy formowano duże bochenki, które wkładano do blaszanych brytfanek.

Chrupaczki – słodkawy smak i zapach smażonej słoniny

W przeciwieństwie do pieczonego na zakwasie chleba flisackiego chrupaczki mają słodkawy smak, ale ten sam, wręcz identyczny zapach smażonej słoniny.

Cechuje je duża wilgotność i długotrwała świeżość. Są bardzo smaczne, pożywne i naprawdę wysokokaloryczne.

Chrupaczki były stałym elementem życia flisaków – nie tylko na wodzie, ale także podczas spotkań i różnych uroczystości.

Przepis na chleb flisacki – ogólne zasady przygotowania

Dokładny przepis na chleb chrupacki jest objęty tajemnicą, jednak znane są ogólne zasady przygotowania.

Wykonanie: Zaczyn na chleb należy przygotować z mąki żytniej razowej, letniej wody i zakwasu żytniego. Po wymieszaniu składników trzeba je odstawić na około 4 godziny w ciepłe miejsce, pod przykryciem.

Składniki na ciasto:

cały, wcześniej przygotowany zaczyn

pełna szklanka wystudzonych skwarków ze świeżej słoniny lub boczku

250g serwatki

100 – 150g letniej wody

400g mąki pszennej chlebowej

100g mąki pszennej razowej

1 łyżeczka cukru

2 łyżeczki soli

1 łyżeczka suchych drożdży (niekoniecznie, w zależności od „siły” zakwasu)

Wykonanie: Ze składników (oprócz skwarków) zagniatamy ciasto, możemy to zrobić mikserem – ręcznie będzie trochę trudno. Kiedy na powierzchni pojawią się pęcherzyki powietrza, dodajemy skwarki, mieszamy chwilę, aby równomiernie rozłożyły się w cieście. Przekładamy ciasto do większego naczynia i odstawiamy w ciepłe miejsce do wyrośnięcia, na około  2 godziny. Po tym czasie ciasto dzielimy na dwie części, każdą wkładamy do przygotowanych wcześniej foremek, wysmarowanych masłem i oprószonych np. otrębami pszennymi – odstawiamy na około godzinę do podwojenia objętości. Podrośnięte ciasto chlebowe smarujemy, roztrzepanym z mlekiem, jajkiem, możemy posypać ziarnami i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 260 stopni. Po 20 minutach temp. obniżamy do 240 stopni, po kolejnych 20 minutach temp. ponownie obniżamy teraz do 220 stopni i piec jeszcze 10 – 15 minut.

Pamiętajmy jednak, że tradycyjnie chleb ten najlepiej wypieka się w piecu chlebowym opalanym drewnem.

Tagi: wypiekiprzepisFLISACTWOradioPodkarpaciehistoriaUlanówtradycjakuchniachleb

Zobacz także

Uwaga kierowcy! Awaria świateł przy Moście Zamkowym w Rzeszowie
Wiadomości

Uwaga kierowcy! Awaria świateł przy Moście Zamkowym w Rzeszowie

25.04.2026
Nowa sygnalizacja w Przeworsku. „Zielona fala” poprawi ruch na DK94
Wiadomości

Nowa sygnalizacja w Przeworsku. „Zielona fala” poprawi ruch na DK94

25.04.2026
Motomagazyn 24.05
Motomagazyn

Motomagazyn 24.05

25.04.2026
  • Najnowsze
  • Popularne

Najnowsze

Uwaga kierowcy! Awaria świateł przy Moście Zamkowym w Rzeszowie

Uwaga kierowcy! Awaria świateł przy Moście Zamkowym w Rzeszowie

3 minuty temu

Nowa sygnalizacja w Przeworsku. „Zielona fala” poprawi ruch na DK94

43 minuty temu

Działacze Konfederacji chcą odwołania starosty kolbuszowskiego i rady powiatu

10 godzin temu

Inwestycja PKP Intercity w Przemyślu niemal gotowa. Więcej pociągów z regionu

13 godzin temu

ZDJĘCIA Jubileuszowy koncert Polskiego Radia Rzeszów w Klubie Pod Palmą

13 godzin temu

ZDJĘCIA Nowa hala sportowa w Bystrzycy oficjalnie otwarta

15 godzin temu

Popularne

Śmiertelny atak niedźwiedzia. Bieszczadzki Park Narodowy wydał apel - Polskie Radio Rzeszów

Śmiertelny atak niedźwiedzia. Bieszczadzki Park Narodowy wydał apel

24/04/2026

Wypadek na S19 w Stobiernej. Jedna osoba ranna [AKTUALIZACJA]

24/04/2026

Atak niedźwiedzia w Płonnej. Nie żyje 58-letnia kobieta [AKTUALIZACJA]

23/04/2026

79-letni mężczyzna wpadł do studni, nie żyje

24/04/2026

Działacze Konfederacji chcą odwołania starosty kolbuszowskiego i rady powiatu

24/04/2026

Inwestycja PKP Intercity w Przemyślu niemal gotowa. Więcej pociągów z regionu

24/04/2026

Podziel sie podatkiem

Byłeś świadkiem ważnego wydarzenia?
Daj nam znać!

17 222 22 22 antena@radio.rzeszow.pl Otwórz formularz
Rozmowy o nauce
Na ludową nutę
W cyfrowym świecie

MASZ TEMAT DO PORUSZENIA?

Zadzwoń: tel. +48 17 222 22 22

Napisz: antena@radio.rzeszow.pl

POLSKIE RADIO RZESZÓW

Kontakt
Kampanie społeczne
Patronaty
Regulaminy
Polityka prywatności

LOKALNIE

Rzeszów
Przemyśl
Stalowa Wola
Tarnobrzeg
Region

RADIO

Częstotliwości
Strefa audio
Zobacz co graliśmy
Koncerty
Wydarzenia

PARTNERZY: Audytorium17

Copyright © 2026Polskie Radio Rzeszów S.A. w likwidacj. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Używamy ciasteczek, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny.

Więcej informacji na temat plików cookie, których używamy, oraz możliwości ich wyłączenia znajdziesz w ustawieniach.

  • WIADOMOŚCI
  • MUZYKA
    • WIADOMOŚCI MUZYCZNE
    • KONCERTY
    • LISTA PRZEBOJÓW RADIA RZESZÓW
    • PODKARPACKA SCENA PRZEBOJÓW
    • PLEBISCYT KAPEL LUDOWYCH
    • CO BYŁO GRANE
  • SPORT
  • STREFA AUDIO
  • WYDARZENIA
  • RADIO
    • PROGRAM
    • O NAS
    • LUDZIE RADIA
    • REKLAMA I MARKETING
    • KAMPANIE SPOŁECZNE
    • PATRONAT
    • KONTAKT
Brak
Pokaż więcej
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.

Ściśle niezbędne ciasteczka

Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.

Analityka

Ta strona korzysta z Google Analytics do gromadzenia anonimowych informacji, takich jak liczba odwiedzających i najpopularniejsze podstrony witryny.

Włączenie tego ciasteczka pomaga nam ulepszyć naszą stronę internetową.

Polityka prywatności

Więcej informacji o naszej Polityce prywatności