Życie prywatne, życie zawodowe. Jak osiągnąć równowagę?

Ambicja, czynniki kulturowe

Według CBOS pracoholizm dotyczy aż 11 proc. dorosłych Polaków. Najczęściej są to osoby między 25. a 44. rokiem życia. Czy to tylko kwestia ambicji, chęć zarobienia większej ilości pieniędzy? Okazuje się, że kult pracy ciągle bywa ważniejszy od zdrowia, kondycji psychicznej i relacji z najbliższymi. Do głosu dochodzi też wpajana od pokoleń konieczność odkładania pieniędzy na czarną godzinę. Jak nie zgubić czegoś ważnego?

Pracoholizm to uzależnienie behawioralne

Obsesyjna, wewnętrzna potrzeba ciągłego wykonywania pracy kosztem innych obszarów życia (np. zaniedbywanie rodziny i przyjaciół, brak snu i odpoczynku, innych aktywności), to właśnie pracoholizm. Zalicza się do uzależnień behawioralnych. Warto przypomnieć o konieczności zachowania równowagi. Idea work-life balance powstała na przełomie lat 70. i 80. XX wieku w Wielkiej Brytanii, jako odpowiedź na rosnące problemy społeczne, takie jak pracoholizm, ale też wypalenie zawodowe. Ideałem jest stan, w którym działania są zgodne z naszymi wartościami, służą naszej wizji i celom. Warto spróbować!

Do wysłuchania rozmowy zaprasza Alicja Karłowska.