Dzisiaj przy ul. Zamkowej 3 w Rzeszowie mówiliśmy głównie o lesie, w tym o Shinrin-yoku, czyli terapeutycznych kąpielach leśnych, oraz o tym, jak wpływają na zdrowie fizyczne i psychiczne i redukowanie stresu. Nie zabrakło też wskazówek dotyczących leśnych spacerów z kijkami, czyli nordic walking.
Mirosław Ruszała z rzeszowskiego stowarzyszenia Ekoskop, miłośnik przyrody, mówił o walorach spacerów wśród drzew:
Ponadto np. sosna ma właściwości bakteriobójcze, a wierzba przeciwzapalne i przeciwgorączkowe. Dobrze spacerować regularnie, wystarczy nawet pół godzinny raz lub dwa razy w tygodniu, by poprawić sobie samopoczucie.
![Radio Biwak 31.08 - altana Polskiego Radia Rzeszów (zdjęcia) 20 logo PGE Obrot SA pion RGB Npodpis 2](https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2023/06/logo-PGE-Obrot-SA-pion-RGB-Npodpis-2-300x224.jpg)
![Radio Biwak 31.08 - altana Polskiego Radia Rzeszów (zdjęcia) 21 TVP Kobieta](https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2023/06/TVP-Kobieta-300x215.jpg)