Dzisiaj przy ul. Zamkowej 3 w Rzeszowie mówiliśmy głównie o lesie, w tym o Shinrin-yoku, czyli terapeutycznych kąpielach leśnych, oraz o tym, jak wpływają na zdrowie fizyczne i psychiczne i redukowanie stresu. Nie zabrakło też wskazówek dotyczących leśnych spacerów z kijkami, czyli nordic walking.
Mirosław Ruszała z rzeszowskiego stowarzyszenia Ekoskop, miłośnik przyrody, mówił o walorach spacerów wśród drzew:
Ponadto np. sosna ma właściwości bakteriobójcze, a wierzba przeciwzapalne i przeciwgorączkowe. Dobrze spacerować regularnie, wystarczy nawet pół godzinny raz lub dwa razy w tygodniu, by poprawić sobie samopoczucie.
Audycję prowadzili Agnieszka Radochońska i Łukasz Wacławek.
fot. Marek Maśniak
Sponsor
Patronat Medialny
![Tragiczny wypadek w Jeżowem. Dwie osoby nie żyją [AKTUALIZACJA]](https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2025/09/policja-e1765385054557-350x250.jpg "89-latek wjechał w stragan na targowisku w Jaśle, prawdopodobnie zasłabł 24 - Polskie Radio Rzeszów")
![Dachowanie Audi w Pakoszówce. Dwie osoby ranne [AKTUALIZACJA]](https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2026/04/DSC08691-1-120x86.jpg "Wypadek na S19 w Stobiernej. Jedna osoba ranna, trasa zablokowana 25 - Polskie Radio Rzeszów")
![Atak niedźwiedzia w Płonnej. Nie żyje 58-letnia kobieta [AKTUALIZACJA] - Polskie Radio Rzeszów](https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2026/04/IMG_20260423_1331091.jpg "Atak niedźwiedzia w Płonnej. Nie żyje 58-letnia kobieta [AKTUALIZACJA] 18 - Polskie Radio Rzeszów")
