Dzisiaj przy ul. Zamkowej 3 w Rzeszowie mówiliśmy głównie o lesie, w tym o Shinrin-yoku, czyli terapeutycznych kąpielach leśnych, oraz o tym, jak wpływają na zdrowie fizyczne i psychiczne i redukowanie stresu. Nie zabrakło też wskazówek dotyczących leśnych spacerów z kijkami, czyli nordic walking.
Mirosław Ruszała z rzeszowskiego stowarzyszenia Ekoskop, miłośnik przyrody, mówił o walorach spacerów wśród drzew:
Ponadto np. sosna ma właściwości bakteriobójcze, a wierzba przeciwzapalne i przeciwgorączkowe. Dobrze spacerować regularnie, wystarczy nawet pół godzinny raz lub dwa razy w tygodniu, by poprawić sobie samopoczucie.
Audycję prowadzili Agnieszka Radochońska i Łukasz Wacławek.
fot. Marek Maśniak
Sponsor
Patronat Medialny
![[AKTUALIZACJA] Śmiertelny wypadek na torach w Sędziszowie Małopolskim](https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2026/06/Smiertelny-wypadek-na-torach-w-Sedziszowie-Malopolskim-350x250.jpg "[AKTUALIZACJA] Śmiertelny wypadek na torach w Sędziszowie Małopolskim 22 - Polskie Radio Rzeszów")
![[AKTUALIZACJA] Najprawdopodobniej odnaleziono ciało mężczyzny, który skoczył z zapory w Solinie. Utrudnione działania służb](https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2026/06/Najprawdopodobniej-odnaleziono-cialo-mezczyzny-ktory-skoczyl-z-zapory-w-Solinie-1-350x250.jpg "[AKTUALIZACJA] Najprawdopodobniej odnaleziono ciało mężczyzny, który skoczył z zapory w Solinie. Utrudnione działania służb 23 - Polskie Radio Rzeszów")
![[AKTUALIZACJA] Śmiertelny wypadek na torach w Sędziszowie Małopolskim](https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2026/06/Smiertelny-wypadek-na-torach-w-Sedziszowie-Malopolskim-120x86.jpg "[AKTUALIZACJA] Śmiertelny wypadek na torach w Sędziszowie Małopolskim 25 - Polskie Radio Rzeszów")
![[AKTUALIZACJA] Śmiertelny wypadek na torach w Sędziszowie Małopolskim - Polskie Radio Rzeszów](https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2026/06/Smiertelny-wypadek-na-torach-w-Sedziszowie-Malopolskim.jpg "[AKTUALIZACJA] Śmiertelny wypadek na torach w Sędziszowie Małopolskim 6 - Polskie Radio Rzeszów")
