Przed tygodniem zmieniliśmy czas letni na zimowy, wiele osób odczuwało przez kilka dni pewne rozchwianie. Zmiana czasu skłania do zastanowienia się nad jakością naszego snu. Jest on jedną z najważniejszych potrzeb fizjologicznych człowieka, tymczasem coraz więcej osób ma ze spaniem kłopoty.

Jakie są tego przyczyny i jak sobie z tym radzić? Pytała Barbara Kozłowska.

Fot. pexels.com

Problemy ze snem? Można temu zaradzić

Zobacz także

Czy ptaki po wakacjach leniuchują?

Wrzesień na antenie Polskiego Radia Rzeszów

Pielęgnacja twarzy po wakacjach

Najnowsze

[AKTUALIZACJA] Zakończyły się utrudnienia na DK 19 w Niebylcu. Jedna osoba została ranna

ZDJĘCIA Holenderskie flizy z pałacu w Sieniawie odzyskały blask. Trafią do muzeum w Jarosławiu

Ponad 8,5 mln zł unijnego dofinansowania dla gminy Tyczyn

Zderzenie motocykla z Mazdą między Kępiem Zaleszańskim a Zabrniem. Ruch wahadłowy

ZDJĘCIA Pożar warsztatu samochodowego w Sanoku. Ogień objął poddasze i dach

Podkarpacki PCK organizuje bezpłatne warsztaty z ochrony ludności

Popularne

Rzeszów: policja poszukuje 51-letniego Marcina Mroza

Mieszkanka Łańcuta z najwyższą emeryturą w regionie. To miesięcznie ponad 31 tys. zł brutto

Pożar warsztatu samochodowego w Sanoku. Ogień objął poddasze i dach

Koniec stalinowskiego pomnika w Rzeszowie. Wiemy co stanie się z jego elementami

[AKTUALIZACJA] Zakończyły się utrudnienia na DK 19 w Niebylcu. Jedna osoba została ranna

Śmiertelny wypadek w Głogowie Małopolskim. Podejrzany uciekł ze szpitala, jest poszukiwany

{{widget.title}}

{{attribute.label}}