Przed tygodniem zmieniliśmy czas letni na zimowy, wiele osób odczuwało przez kilka dni pewne rozchwianie. Zmiana czasu skłania do zastanowienia się nad jakością naszego snu. Jest on jedną z najważniejszych potrzeb fizjologicznych człowieka, tymczasem coraz więcej osób ma ze spaniem kłopoty.

Jakie są tego przyczyny i jak sobie z tym radzić? Pytała Barbara Kozłowska.

Fot. pexels.com

Problemy ze snem? Można temu zaradzić

Zobacz także

Przerwa w emisji Polskiego Radia Rzeszów na 90,5 MHz. Powodem konserwacja nadajnika

Czy ptaki po wakacjach leniuchują?

Wrzesień na antenie Polskiego Radia Rzeszów

Najnowsze

WIDEO Jasielscy policjanci zabezpieczyli 1,2 kg narkotyków. 56-latek trafił do aresztu

WIDEO 17-letni odbierak zatrzymany. Odebrał od seniorki blisko 50 tysięcy złotych

Muzeum Kultury Ludowej w Kolbuszowej będzie miało nową recepcję

ZDJĘCIA Grzyby są na bazarach, ale w podkarpackich lasach nie ma wysypu

Zabytkowy dworzec kolejowy w Nisku zostanie zmodernizowany

I Festiwal Młodych Lasowiaków w Sędziszowie Małopolskim. Zapisy do 6 października

Popularne

Śmiertelny wypadek na obwodnicy Jarosławia. Jedna osoba nie żyje [AKTUALIZACJA]

Protest związkowców przed Hutą Stalowa Wola. Spór o wynagrodzenia i miejsca pracy [AKTUALIZACJA]

Rondo Pamięci Ofiar OUN-UPA w Sanoku. Jest petycja o zmianę nazwy

Targi Łowiectwa, Leśnictwa i Broni w Jasionce. Tradycja i współczesność

Niewybuch przy budowie drogi w Sanoku. Robotnicy znaleźli pocisk moździerzowy

Lwów: Odnaleziono szczątki 133 żołnierzy poległych we wrześniu 1939 roku

{{widget.title}}

{{attribute.label}}