Przed tygodniem zmieniliśmy czas letni na zimowy, wiele osób odczuwało przez kilka dni pewne rozchwianie. Zmiana czasu skłania do zastanowienia się nad jakością naszego snu. Jest on jedną z najważniejszych potrzeb fizjologicznych człowieka, tymczasem coraz więcej osób ma ze spaniem kłopoty.

Jakie są tego przyczyny i jak sobie z tym radzić? Pytała Barbara Kozłowska.

Fot. pexels.com

Problemy ze snem? Można temu zaradzić

Zobacz także

ZDJĘCIA Ogród z pomysłem. Jak stworzyć zieloną przestrzeń z charakterem?

Terapia po udarze. Jak wrócić do komunikacji i samodzielności?

ZDJĘCIA Święto pamięci o chłopskiej wolności w Gorajcu

Najnowsze

Utrudnienia na DW 871 w miejscowości Stale

Mielec ostrzega przed telefonami w sprawie fotowoltaiki

14-latkowie włamali się do warsztatu w Strzyżowie. Zostawili właścicielce wiadomość

Trening Pierwszej Pomocy na Podkarpaciu. Sprawdź, gdzie można poćwiczyć ratowanie życia

Pijany 43-latek uszkodził cztery auta w Rzeszowie. Był poszukiwany i trafił do zakładu karnego

PILNE Dachowanie auta. Zablokowana droga w Posadzie Jaśliskiej

Popularne

Ponad 1,3 mln zł na odnowę wsi na Podkarpaciu. Wsparcie otrzyma 67 gmin

Ceny paliw na Podkarpaciu jednymi z najwyższych w Polsce

Święto Miasta Krosna 2026 – program wydarzeń

„Sztuka Okopowa” w Forcie XI Duńkowiczki. Nowa wystawa w Twierdzy Przemyśl

Cztery kancelarie z Rzeszowa w czołówce rankingu „Rzeczpospolitej”

Upały nadciągają nad Podkarpacie. IMGW zapowiada gorące lato, z gwałtownymi zjawiskami atmosferycznymi

{{widget.title}}

{{attribute.label}}