Wizyty na plaży i basenie to doskonały sposób na relaks, szczególnie w trakcie upalnego lata. Co zrobić, aby skutecznie zadbać w tych chwilach o swoją higienę? Przygotuj się odpowiednio do wyjścia na basen lub plażę, dzięki czemu unikniesz nieprzyjemnych sytuacji.
Prawidłowa higiena podczas wizyty na basenie
Baseny publiczne są miejscem, w którym szczególnie należy dbać o higienę, aby zapewnić bezpieczeństwo sobie, jak i innym. Jedną z kluczowych rzeczy, którą należy zabrać ze sobą, są klapki. To one stanowią warstwę ochronną pomiędzy Twoimi stopami a posadzką, na której mogą znajdować się liczne bakterie. Dzięki odpowiedniemu obuwiu zminimalizujesz ryzyko zarażenia grzybicą lub brodawkami.
Na początku przed wejściem na basen należy dokładnie umyć ciało pod prysznicami. W ten sposób zmyjesz zarazki, które mógłbyś wnieść z zewnątrz do basenu. Ubierz także czepek i okularki, aby oddzielały twoje ciało od otoczenia.
Zabierz ze sobą ręcznik, którym dokładnie osuszysz się po wyjściu z wody. Warto mieć dobrze chłonący wilgoć produkt, który szybko i sprawnie zapewni suchą skórę. Higieniczne są także szybkoschnące ręczniki, ponieważ dzięki nim woda nie będzie Ci się zbierać w torbie lub plecaku.
Jak dbać o ciało i higienę na plaży?
Na plaży przede wszystkim należy zadbać o higienę i bezpieczeństwo skóry. Zaopatrz się w filtry UV i posmaruj nimi dokładnie ciało, aby chronić ją przed wysuszeniem, które może prowadzić do infekcji i mikrourazów.
Istotna jest również higiena rąk, które mają kontakt m.in. z piaskiem i wodą, co sprzyja przenoszeniu się bakterii. Pamiętaj więc o zabraniu mokrych chusteczek lub płynu dezynfekującego i kremu, który zabezpieczy ręce.
Japonki plażowe są kolejnym elementem, o którym warto pamiętać, ponieważ będą niezbędne podczas chodzenia do barów plażowych czy toalety. Uczęszczanie na boso do tych miejsc może skutkować przykrymi dolegliwościami.
Co zrobić po powrocie z plaży lub basenu?
Pierwszą rzeczą po powrocie z plaży powinno być umycie lub wrzucenie do prania kostiumu i ręcznika, z którego korzystałeś podczas wyjścia. Następnie rozwieś je, aby mogły się wysuszyć.
Weź także prysznic i zmyj dokładnie z siebie resztki chloru, piaski czy soli. Zwróć uwagę na umycie stóp i przerw między palcami. Skup się także na higienie miejsc intymnych, aby nie dopuścić do żadnej infekcji. Po wyjściu z wody osusz się dokładnie, a także nasmaruj ciało kremem nawilżającym, aby nie dopuścić do przesuszenia. W ten sposób zadbasz o kompleksową higienę.
Zadbaj także o higienę wszelkiego sprzętu plażowego bądź basenowego, który miałeś ze sobą — klapek, czepka, krzesełka czy koców. Pamiętaj o regularnym praniu, aby utrzymać czystość i przygotować je na kolejne wyjścia.
Zadbanie o swoją odpowiednią higienę zwiększy nie tylko Twój komfort, ale i bezpieczeństwo korzystania z basenów i plaży. Sprawi, że letni wypoczynek będzie pełen spokoju i zdrowia. Kierowanie się tymi paroma elementami pomoże Ci w skutecznym dbaniu o siebie.
