Zapomniane owoce – leśne skarby naszych babć • Kulinarne pogaduchy • Polskie Radio Rzeszów
+48 17 222 22 22  
Polskie Radio Rzeszów
  • WIADOMOŚCI
    • RZESZÓW
    • KROSNO
    • PRZEMYŚL
    • STALOWA WOLA
    • TARNOBRZEG
    • REGION
    • KRAJ I ŚWIAT
  • MUZYKA
    • KONCERTY
    • LISTA PRZEBOJÓW RADIA RZESZÓW
    • PODKARPACKA SCENA PRZEBOJÓW
    • PLEBISCYT KAPEL LUDOWYCH
    • CO BYŁO GRANE
  • SPORT
  • STREFA AUDIO
  • KALENDARZ WYDARZEŃ
  • RADIO
    • PROGRAM
    • O NAS
    • LUDZIE RADIA
    • REKLAMA I MARKETING
    • KAMPANIE SPOŁECZNE
    • PATRONAT
    • KONTAKT
Brak
Pokaż więcej
Teraz na antenie
Ładowanie...
ZGŁOŚ TEMAT
Polskie Radio Rzeszów
  • WIADOMOŚCI
    • RZESZÓW
    • KROSNO
    • PRZEMYŚL
    • STALOWA WOLA
    • TARNOBRZEG
    • REGION
    • KRAJ I ŚWIAT
  • MUZYKA
    • KONCERTY
    • LISTA PRZEBOJÓW RADIA RZESZÓW
    • PODKARPACKA SCENA PRZEBOJÓW
    • PLEBISCYT KAPEL LUDOWYCH
    • CO BYŁO GRANE
  • SPORT
  • STREFA AUDIO
  • KALENDARZ WYDARZEŃ
  • RADIO
    • PROGRAM
    • O NAS
    • LUDZIE RADIA
    • REKLAMA I MARKETING
    • KAMPANIE SPOŁECZNE
    • PATRONAT
    • KONTAKT
Brak
Pokaż więcej
Teraz na antenie
Ładowanie...
ZGŁOŚ TEMAT
Polskie Radio Rzeszów

Polskie Radio Rzeszów > Audycje > Kulinarne pogaduchy > Zapomniane owoce – leśne skarby naszych babć

Zapomniane owoce – leśne skarby naszych babć

Ewa Niedziałek-SzeligaJakub ChodynieckiKlaudia FałatEwa Niedziałek-Szeliga,Jakub Chodynieckii1 others
22 sierpnia 2026 - 15:36 - Aktualizacja 03 września 2026 - 10:27
Kulinarne pogaduchy
Czas czytania: 5 min.
A A
Owoce leśne kojarzą nam się przede wszystkim z borówkami, malinami czy jeżynami. Tymczasem dawne polskie lasy kryły znacznie większe bogactwo smaków. Bażyna czarna, świdośliwa jajowata, borówka brusznica czy mącznica lekarska przez wieki były częścią kulinarnego dziedzictwa. Jedne trafiały na stoły możnych jako wykwintne dodatki do dziczyzny, inne pomagały przetrwać okresy niedostatku. Dziś wiele z tych owoców niemal całkowicie zniknęło z naszej zbiorowej pamięci.
Zapomniane owoce – leśne skarby naszych babć

Fot. envat.com

Udostępnij na FacebookUdostępnij na XWyślij na WhatsApp

Nie tylko jagody i maliny. Dawne lasy były naturalną spiżarnią

Współczesny człowiek, wchodząc do lasu kieruje swój wzrok niemal wyłącznie ku dwóm sprawdzonym gatunkom: czarnym jagodom, botanicznie zwanym borówkami i czernicami, oraz letnim malinom. Te dwa leśne dary, obok sporadycznie zbieranych jeżyn, całkowicie zdominowały naszą wyobraźnię o dzikich owocach.

Tymczasem dawne puszcze, bory i podgórskie polany, od czasów wczesnośredniowiecznych słowiańskich grodzisk, oferowały niezwykły wachlarz smaków. Nasi przodkowie posiadali przekazywaną z pokolenia na pokolenie wiedzę botaniczną, która pozwalała im dostrzegać smakowitości tam, gdzie współczesny konsument widzi jedynie gąszcz bezużytecznych, kłujących krzewów.

Niestety, całkowita zmiana trybu życia, urbanizacja, a przede wszystkim łatwa dostępność cukru i całorocznych owoców z dyskontów i supermarketów sprawiły, że unikalne owoce leśne, które niegdyś ratowały zdrowie chłopów i urozmaicały wykwintne desery magnatów, popadły w niemal absolutne zapomnienie. 

Bażyna czarna. Zapomniany owoc polskich lasów

Jednym z najbardziej fascynujących i całkowicie zatartych w pamięci współczesnych Polaków owoców jest właśnie bażyna czarna. To piękna, zielona krzewinka, przypominająca wyglądem wrzos. Rośnie na torfowiskach, w wilgotnych borach szpilkowych oraz wyższych partiach gór, zwłaszcza w Karkonoszach, na tatrzańskich halach oraz na bieszczadzkich połoninach.

Bażyna rodzi małe, kuliste, lśniące jagody o głębokiej, czarno-fioletowej barwie.

Na surowo są one dość specyficzne: lekko wodniste, z wyraźną, niemal żywiczną nutą i delikatną gorzkością.

Owoce te zbierano masowo późną jesienią, gdy inne owoce leśne dawno już zniknęły, a nawet na początku zimy, ponieważ zamarznięte na krzewinkach jagody nie traciły swoich właściwości. Ze względu na wysoką zawartość kwasów organicznych i witaminy C bażyna doskonale gasiła pragnienie i była naturalnym lekiem na szkorbut oraz dolegliwości nerkowe. 

Świdośliwa jajowata. Leśna gruszeczka i gołębia jagoda

Kolejnym leśnym owocem, o którym słuch polskiej kuchni niemal zaginął, jest świdośliwa jajowata. Chętnie rośnie w klimacie podgórskim i górskim, na Podhalu oraz w Pieninach. W Polsce gatunek ten jest ekstremalnie rzadki i objęty ochroną. Świdośliwa jajowata, zwana jest w niektórych regionach leśną gruszeczką albo, jak można ją również określić, gołębią jagodą.

Świdośliwa rodzi owoce, które z wyglądu przypominają gigantyczne, purpurowe, czarne borówki z charakterystyczną koroną na szczycie. Jednak botanicznie są one bliżej spokrewnione z jabłkami i gruszkami.

Smak dojrzałej świdośliwy jest niesamowicie słodki, soczysty, z wyraźnym migdałowym posmakiem.

W dawnej Polsce, szczególnie w okresie renesansu, świdośliwa była owocem niezwykle pożądanym na dworach szlacheckich. Zbierano ją w lasach z wielką pieczołowitością, ponieważ stanowiła doskonały surowiec do wyrobu luksusowych konfitur, które z racji swojego unikalnego aromatu konkurowały z drogimi, sprowadzanymi z zagranicy słodyczami.

Suszone owoce świdośliwy zastępowały w staropolskich domach luksusowe rodzynki, dodawane do świątecznych ciast i mięsnych sosów. 

Borówka brusznica. Czerwona jagoda ze staropolskiej spiżarni

Brusznica, czyli borówka brusznica, powszechnie nazywana niegdyś czerwoną jagodą. Jej realne wykorzystanie w domowej kuchni drastycznie spadło, ustępując miejsca sprowadzanej z Ameryki żurawinie wielkoowocowej. Brusznica rośnie w suchych borach sosnowych, tworząc gęste, ciemnozielone dywany, które na przełomie sierpnia i września pokrywają się krwistoczerwonymi, błyszczącymi kuleczkami.

Owoce te są twarde, cierpkie i gorzkawo-kwaśne, przez co na surowo mało kto decyduje się na ich konsumpcję. Jednak w staropolskiej spiżarni brusznica była absolutną podstawą zimowych zapasów.

Posiada ona niezwykłą cechę biologiczną. Zawiera ogromne ilości naturalnego kwasu benzoesowego, który jest silnym, naturalnym konserwantem. Dzięki temu owoce brusznicy zebrane z lasu można było po prostu zalać czystą, zimną wodą źródlaną w dębowych beczkach i przechowywać w piwnicy przez całą zimę bez pasteryzacji i, co najważniejsze, bez grama cukru. 

Mącznica lekarska. Leśny owoc czasów niedostatku

Kolejną rośliną, o której warto wspomnieć, jest mącznica lekarska, rosnąca na skrajach lasów i w leśnych porębach, potocznie nazywana niedźwiedzim gronem.

Ta niska krzewinka jest niezwykle podobna do brusznicy i rodzi niemal identyczne, intensywnie czerwone jagody. Różnica polega jednak na tym, że miąższ mącznicy jest suchy i mączysty, jak sama nazwa wskazuje, pozbawiony soku i wypełniony dużymi nasionami.

Choć dla współczesnego człowieka mącznica wydaje się całkowicie niejadalna i bezwartościowa, w dawnych czasach, szczególnie w okresach nieurodzaju i głodu, radowała ludzkie życie.

Chłopi zbierali te suche jagody, suszyli je w przydomowych piecach chlebowych, a następnie mełli w żarnach na drobny proszek. Tak uzyskana leśna mąka była mieszana w proporcji pół na pół z resztkami mąki żytniej lub owsianej i służyła do wypieku tak zwanego chleba głodowego lub podpłomyków.

Choć pieczywo to było twarde i miało specyficzny, trawiasty posmak, dawało uczucie sytości. 

Leśne owoce jako część kulinarnego dziedzictwa

Te zapomniane owoce leśne, od bażyny, przez brusznicę, aż po mącznicę, pokazują, jak niesamowite bogactwo i mądrość kryły w sobie dawne polskie lasy, będące dla naszych przodków naturalną, bezpłatną i niezwykle bogatą spiżarnią, do której klucz współczesne pokolenia, co ze smutkiem mówimy, niestety zapodziały.

Te same dary lasu, które dla ubogich chłopów wiejskich stanowiły bezcenny, darmowy surowiec na codzienne zapasy, na stołach magnackich przeistaczały się w wyrafinowane dodatki do dziczyzny, luksusowe galaretki oraz esencjonalne, długo dojrzewające nalewki. 

Posłuchaj rozmowy

https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2026/08/22_08_Kulinarne_-_zmontowane.mp3
Tagi: audycjakulinariaowocePOGADUCHYBażyna czarnarozmowa

Zobacz także

Euroregion Karpacki
Audycje

Euroregion Karpacki

09.11.2026 - Aktualizacja 10.11.2026
Pigwa a pigwowiec – czym się różnią i co warto posadzić w ogrodzie?
Zaglądamy kwiatkom w płatki

Pigwa a pigwowiec – czym się różnią i co warto posadzić w ogrodzie?

31.10.2026
Sobotnie „W kręgu tradycji”
Kultura Ludowa

Sobotnie „W kręgu tradycji”

31.10.2026
  • Najnowsze
  • Popularne

Najnowsze

Zabójstwo w Zagorzycach. Policjantka podejrzana o śmierć męża pozostanie w areszcie

Zabójstwo w Zagorzycach. Policjantka podejrzana o śmierć męża pozostanie w areszcie

1 minuta temu

17-latek uciekał przed policją. Był poszukiwany, prowadził po alkoholu i nie miał prawa jazdy

15 minut temu

Fortepian stanął na Rynku w Jarosławiu. Ma podgrzewaną klawiaturę

32 minuty temu

W Leżajsku otwarto pierwsze miejsce doraźnego schronienia. Pomieści 300 osób

1 godzinę temu

ZDJĘCIA „Rzeszów nie zgadza się na smog!”. Uczniowie apelują o czyste powietrze

2 godziny temu

ZDJĘCIA Świąteczne Targi Książki w Rzeszowie. Spotkania z autorami do soboty

2 godziny temu

Popularne

64-letnia lekarka z Rzeszowa zatrzymana. Usłyszała 307 zarzutów korupcyjnych - Polskie Radio Rzeszów

64-letnia lekarka z Rzeszowa zatrzymana. Usłyszała 307 zarzutów korupcyjnych

12/11/2026

Developres Rzeszów wygrywa 3:0 i awansuje do ćwierćfinału Pucharu Polski

11/11/2026

D. Zięba: Frekwencja będzie kluczowa w referendum w sprawie odwołania burmistrza Sanoka

13/11/2026

Odblokowana S19 w Nienadówce. Zderzyły się trzy pojazdy, dwie osoby w szpitalu [AKTUALIZACJA]

12/11/2026

Samochód uderzył w latarnię w Jarosławiu. Dwie osoby poszkodowane

13/11/2026

Ofiary zamachu w Krakowie. Kim byli ludzie, którzy zginęli na Rynku Głównym?

12/11/2026

Byłeś świadkiem ważnego wydarzenia?
Daj nam znać!

17 222 22 22 antena@radio.rzeszow.pl Otwórz formularz
WERBEL 2026!
Rozmowy o nauce
Na ludową nutę

MASZ TEMAT DO PORUSZENIA?

Zadzwoń: tel. +48 17 222 22 22

Napisz: antena@radio.rzeszow.pl

POLSKIE RADIO RZESZÓW

Kontakt
Kampanie społeczne
Patronaty
Regulaminy
Polityka prywatności

LOKALNIE

Rzeszów
Przemyśl
Stalowa Wola
Tarnobrzeg
Region

RADIO

Częstotliwości
Strefa audio
Zobacz co graliśmy
Koncerty
Wydarzenia

PARTNERZY: Audytorium17

Copyright © 2026Polskie Radio Rzeszów S.A. w likwidacj. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Panel powiadomień o ciasteczkach RODO

Używamy ciasteczek, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny.

Więcej informacji na temat plików cookie, których używamy, oraz możliwości ich wyłączenia znajdziesz w ustawieniach.

  • WIADOMOŚCI
  • MUZYKA
    • WIADOMOŚCI MUZYCZNE
    • KONCERTY
    • LISTA PRZEBOJÓW RADIA RZESZÓW
    • PODKARPACKA SCENA PRZEBOJÓW
    • PLEBISCYT KAPEL LUDOWYCH
    • CO BYŁO GRANE
  • SPORT
  • STREFA AUDIO
  • WYDARZENIA
  • RADIO
    • PROGRAM
    • O NAS
    • LUDZIE RADIA
    • REKLAMA I MARKETING
    • KAMPANIE SPOŁECZNE
    • PATRONAT
    • KONTAKT
Brak
Pokaż więcej

Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.

Ściśle niezbędne ciasteczka

Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.

Analityka

Ta strona korzysta z Google Analytics do gromadzenia anonimowych informacji, takich jak liczba odwiedzających i najpopularniejsze podstrony witryny.

Włączenie tego ciasteczka pomaga nam ulepszyć naszą stronę internetową.

Polityka prywatności

Więcej informacji o naszej Polityce prywatności