Dzisiaj przy ul. Zamkowej 3 w Rzeszowie mówiliśmy głównie o lesie, w tym o Shinrin-yoku, czyli terapeutycznych kąpielach leśnych, oraz o tym, jak wpływają na zdrowie fizyczne i psychiczne i redukowanie stresu. Nie zabrakło też wskazówek dotyczących leśnych spacerów z kijkami, czyli nordic walking.
Mirosław Ruszała z rzeszowskiego stowarzyszenia Ekoskop, miłośnik przyrody, mówił o walorach spacerów wśród drzew:
Ponadto np. sosna ma właściwości bakteriobójcze, a wierzba przeciwzapalne i przeciwgorączkowe. Dobrze spacerować regularnie, wystarczy nawet pół godzinny raz lub dwa razy w tygodniu, by poprawić sobie samopoczucie.
Audycję prowadzili Agnieszka Radochońska i Łukasz Wacławek.
fot. Marek Maśniak
Sponsor
Patronat Medialny
![[AKTUALIZACJA] Atak terrorystów na plaży w Australii, 10 ofiar śmiertelnych](https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2025/12/bondi-beach-587813_1280-120x86.jpg "[AKTUALIZACJA] Atak terrorystów na plaży w Australii, 10 ofiar śmiertelnych 42 - Polskie Radio Rzeszów")
![[ZDJĘCIA, AKTUALIZACJA] Autobus z pasażerami wypadł z ronda w Rzeszowie, są ranni](https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2025/12/image3-120x86.jpeg "[ZDJĘCIA, AKTUALIZACJA] Autobus z pasażerami wypadł z ronda w Rzeszowie, są ranni 43 - Polskie Radio Rzeszów")
![[ZDJĘCIA] Warsztat Terapii Zajęciowej przy ul. Załęskiej w Rzeszowie świętuje 30-lecie działalności](https://radio.rzeszow.pl/wp-content/uploads/2025/12/adcd3908-8e3f-4a56-9d50-09846d05054c-120x86.jpg "[ZDJĘCIA] Warsztat Terapii Zajęciowej przy ul. Załęskiej w Rzeszowie świętuje 30-lecie działalności 45 - Polskie Radio Rzeszów")
